松田薬局の薬剤師で
笑い文字普及協会上級講師の
松田敦子です
松田薬局、
昨日の日曜日は、
お休みでした。
いつもは
非常食のカップ麺などの
インスタントは
食べませんが、
時短や
便利なので
冷凍食品は、
いただきます。
湯煎、
グリル、
ガスレンジで
調理します。
元気になりたい時や
風邪気味など
身体が不調な時は
身体が元気になる、
冷凍していない食材を
おすすめします。
ダイエットでも
便利だけでは、
燃やしたい脂肪は燃えません
どうも、
おかずの内容が立派でも
冷凍食品ばかりでは
痩せづらいようです。
燃やす元気パワーが
足りません
おかずの品数が
少なくても
生の食材や、
生の食材を調理して
元気な命を
感謝していただきましょう
外食と手作り食事を
比べると
手作りの食事のほうが
食べ過ぎないようですよ
今日の笑い文字 1687
