高知県いの町で
痛みやダイエットの漢方相談が
得意な松田薬局で
薬剤師の松田敦子です。
「令和と昭和を一緒にせんとって❗️」
と言われそうですが
今日は、
大切な『ひとりごと』
最近は
「タイパ（タイムパフォーマンス）」
や
「コスパ（コストパフォーマンス）」
を重視する時代です。
確かに、
時間やお金を
無駄にしないことは大切です。
でも、
ちょっと考えてみてください。
その選択は、
あなたのカラダやココロにも
良いのでしょうか？
例えば、
安いからと選んだ食事
手軽だからと選んだお菓子
時短だからと済ませた食事
これらが続くと、
一時的には
お金や時間を節約できても、
将来の健康という
大切な財産を失うことが
あるかもしれません。
反対に、
ゆっくり味わって食べる
手作りの食事を選ぶ
旬の食材を取り入れる
しっかり睡眠をとる
こうしたことは、
一見
タイパやコスパが
悪そうに見えても、
体調が整い、
病気の予防につながり、
結果として
大きな価値があると思います。
『私たちの体は、
食べたものでできています』
そして
ココロは、
日々の暮らし方で
育まれます。
タイパやコスパは
大切な判断基準の一つですが、
それだけでなく、
「これは私のカラダやココロを
元気にしてくれるだろうか？」
という視点も
持ってみてください
健康は、
未来の自分への最高の投資です。
時間やお金だけでなく、
カラダとココロの満足度も
含めて選ぶことが、
本当の意味での
「良い選択」なのかもしれません。
あなたは、
嬉しい？
楽しい？
幸せですか？
今日の笑い文字
