松田薬局の薬剤師で
笑い文字普及協会上級講師の
松田敦子です
松田薬局のダイエットは、
健康ダイエットです。
風邪気味だったり、
お腹壊したり
体調崩している時は
ダイエットは、
お休みです。
体調を戻す事を優先します
体調が悪いときに、
脂肪は、落ちません
元気じゃないと
脂肪は落ちませんよ
もう一つ
気をつける事は
元気になるために
『精のつくものを食べよう』と
思いますよね
ここで、
勘違いして、
焼肉など食べると、
逆効果です
『精』ですから、
お肉じゃないですよねー
『米』です。
ただでさえ、
しんどいんだから、
胃腸の負担を軽くして、
自己治癒力にパワーを注ぐために
消化の良い
『お粥さん』が
いいと思います。
元気になったら
パワーアップして
焼肉も、どうぞ
今日の笑い文字1111
