こんにちは！寄り添い＆気付きを与えるカウンセラーの
ゆーらりん亮子です
今日はみずがめ座の満月！
今までの被っていた自分の殻を脱いで
本来の自分の個性や魅力を輝かせる時🥰
本当の自分の魅力って何？
人って生まれた時から
本来めっちゃ1人1人魅力的なんです
赤ちゃんを見れば
みんな笑顔になりますよね？
それって赤ちゃんが魅力的でかわいいからです
本来、大人になってからもその魅力って
変わらずに持っているんです
ただそれが生きている過程で
ちょっと自信をなくしてしまったり
自分を否定してしまったりと
輝かせることを
自ら閉じ込めてしまってることが多い
本来、人は誰でもとっても魅力的💖
だから自分を信じていいし
自分を否定しなくていい
いろんな今まで生きてきた過程で
閉じ込めてしまっているなら
今日はそれを少しでも開くチャンス
それでももし
自分を自分で否定する声が聞こえたら
誰やねんそんなこというやつ！！
誰だと思ってるねん！！
私だぞ！！
って自分を責める声に対して
一回怒ってしまってもいいんです！！
そのくらい自分を責めているのですからね！
自分を自分で責めてしまうほど
悲しく苦しいものはないのです
あとはたっぷりの愛情で自分を労わって
自分にとって心地いいことを行動に移してみる！
お風呂に入ってゆっくりするだけでもいい
カフェでまったりするのもいい
映画を見るのもいい
誰かとゆっくりおしゃべりするのもいい
何か好きなことをする
お散歩にでかけるのもいい
自然の中に身を置くのもいい
今自分が本当にしたいことは何ですか？
自分だけのものが必ずあるはず
それを見つけて動いたら
そこに見えてくる景色はきっといつもと違うはず
身体を動かして運を動かす！
出来ることは必ずある💞
もし今何がしたいか見つからない時は
一緒に探す旅にでます♡
