第25回日本未病システム学会学術集会が10月27日、28日に千代田区の一橋講堂で開催されました。
私は27日のワークショップ、未病ケア食品の展開で
低分子米ぬかアラビノキシランの恒常性維持作用を介する
体質改善効果について発表させて頂きました。
最近、未病という言葉を見聞きする機会が増えています。
具体的には健康診断の検査値が正常値からやや外れている所謂グレイゾーンに有り、
治療の必要のない状態のことです。
このステージで、未病システム学会では生活習慣を改めることで正常化することを具体的に示し、
その方法を啓蒙する活動をしています。
今回も未病に関する多くのテーマで特別講演、シンポジウム、学術研究発表が行われました。
私が発表したセクションでは8演題の発表があり、
乳酸菌、真牡蠣、機能性表示牛丼など、興味深い内容でした。
低分子アラビノキシラン、オリザロースは免疫力を強化しますが、冷えや不眠を改善する働きが有ります。
免疫力と体質改善とは結び付かない感じがしますが、
人の身体の恒常性は自律神経とホルモン分泌と免疫力で維持されており、
いずれかの破綻が病気ということになりますが、
私はこの３つの要素はお互いに関係しあっていると考えており、
免疫力を改善することが、自律神経を改善することにもつながり、
不眠や冷えが改善されるのだと解釈しています。
健康診断の数値の未病もさることながら、
何となく具合いが悪くて体調が優れないのは未病です。
私の経験ではストレスフルな生活や高齢者では、
免疫力の強化が体調の改善につながり、病気の予防をする可能性が高いと思います。
基本的には低カロリー、野菜、果物豊富、高たんぱく質な食事に
ウォーキングプラスオリザロース製品の摂取をお勧めします。
紅葉の季節です。冬に向けて免疫力を強化しましょう。
