こんにちは
『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
6月からの「ゆるりインド舞」
7月は期間限定のプレクラスがスタート
そちらでは
レッスンにてYOGAを踊るのはもちろん…
きれいになるために
おうちでやってもらうこともあります。
ザ・宿題！！
その一部を
ゆるりインド舞的アーユルヴェーダ
としてご紹介。
アーユル＝生命
ヴェーダ＝科学
アーユルヴェーダとは「生命の科学」
なんだかエステっぽいし
ふわふわしたスピリチュアルのように
見えがちだけれども…
アーユルヴェーダ含む、インド哲学とは
「ちゃんと科学的に説明できなければ
スピリチュアリティ＝霊性を
語るべきではない」
と、されています。
実際、インドでは「治療・入院」として
扱われるぐらいの内容ですが…
こちらでは
50代からの「ヴァータ」に
傾きがちな不調やスタイル改善の
ヒントとなるいろいろを
書いてみようと思います。
なんか、わかりにくい？？
とはいえ、
「そもそも単語の意味がよくわからんし」
となるのもインド界隈が
スピリチュアルっぽく見える要因の一つ。
アーユルヴェーダで言えば
ヴァータ・カッパ・ピタとか、
アグニとか。
それ、もっとカンタンに言えんわけ？
…と、私も思ってましたが
実際、インドに触れる期間が長くなると
（まあ、現地に行ってもないんですけど
（笑 ）
【確かにこの言葉でしか、言えない。】
が、あるんです
その背景にあるのが
【波動】
です。
目には見えないけれど
絶対に存在しているものがある、の前提で
チャクラ＝カラダにあるエネルギーポイント
プラーナ＝空気中にあるパワー素粒子
サムスカーラ＝過去世からの自分の特徴、印象
みたいな言葉がたんとあり
それを理解しようとするところが第一段階。
そして、だんだんめんどくさくなる（笑
シンプルにしよう
なので。
私たちの生活に密着した
見直し提案の部分を
シンプルにしてみます。
そうすると
漢方も中医学もアーユルヴェーダも
基本は同じで
「自然とともに、地球とともに生きましょう」
の教えです。
ですが、お師匠曰はく
「内容の歴史的長さ、太さは
インドヴェーダに勝るものはなし」
とのことなので
「へえ～こういう方法もあるのか」
「あ、これは知ってる」
「これはできそうかも」
と、気楽に見てもらえたらと思います
ということで
次回からは
おうちでもできる！
ゆるりインド舞的アーユルヴェーダ
生活して綺麗になる①
日常にあるポイントです。
もちろん
痩せ活やベリーダンスにも
お役立ちの情報です
～踊るYOGA～
ゆるりインド舞プレクラス
こんな方はぜひお試しを～
◇立って靴下やストッキングが
履けなくなってきた
◇何もないところでつまづく
◇腰から下のサイズが気になったまま…
◇全体的にお肉が下がってきた気がする…
◇何も運動してないことが
ずっと気になってて…
◇姿勢が良くないと自覚はしてる…
◇実はちょっと尿漏れがある…
◇普通のYOGAはつまらないかも
◇何か面白そうなことをやってみたい
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