こんにちは
『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
6月から
スタジオの新しい取り組み
スタートです
6月は
～踊るYOGA～
ゆるりインド舞
無料体験月間
※詳細はレッスンスケジュールにてご確認を
体験日程こんな方はぜひお試しを～
◇立って靴下やストッキングが
履けなくなってきた
◇何もないところでつまづく
◇腰から下のサイズが気になったまま…
◇全体的にお肉が下がってきた気がする…
◇何も運動してないことが
ずっと気になってて…
◇姿勢が良くないと自覚はしてる…
◇実はちょっと尿漏れがある…
◇普通のYOGAはつまらないかも
◇何か面白そうなことをやってみたい
ということで
６/１からの体験会に
早速参加してくれた皆様からの
体験のご感想です
40代
動きがゆっくりだけど、
汗をかくし気持ちがいい！
ハンドジェスチャーが初めてなので、すごい新鮮さを感じる
片脚でバランスをとるのがなかなかできないけど
リズムに合わせて、ゆるりと踊れる様になれると
凄く楽しいと思う！！！
普段、体の力を抜く事がないので、
リラックスが難しいけど、またやりたい！
50代
あっという間に時間が経っていました！
明るいスタジオで、
マンダラのゆったりとした音楽に
気持ちがすーっとしました。
インドでのヨガの意味や呼吸法、指の動きの効能など
知らなかったことが盛沢山！
次回が楽しみです♪
50代
自由に動きながらも瞑想できるんだ！
瞑想などで、すぐ寝てしまう私には
このやり方は合ってるなと思いました！
とても心地よかったです
呼吸は違いがよくわかりました。
手の意味も分かりやすく
今日くらいの数なら覚えれるかと！
楽しいレッスンありがとうございました！
50代
私には関係ないと思ってました。
運動不足だし、痩せたかったので
無料だったしヨガならできるかなと思いました。
でも、ヨガの世界って広いんだと初めて知りました。
特に呼吸や瞑想って
すごい特別な人がすると思ってたけど
痩せるのに関係あるんだーと思いました。
思うようにできませんでしたが
楽しかったので、また来ます。
まずは面白がってもらえたら
それが一番
こんなのあるんだ～
これすると、こんな感じになるんだ～
その初体験をしてもらえる6月です
ゆるりインド舞の目的は…
①更年期の下半身を強くする！
②代謝UPで痩せやすいカラダに変化させる！
③キレよく踊れるカラダを作る！
④自分の内側を見るきっかけづくり
です。
まだ無料体験日程はあるので
興味のある方は
ぜひともこの機会にスタジオに来てね
踊るYOGA
ゆるりインド舞無料体験会
1日12:00
5日12:00
9日10:00
12日19:00
15日12:00 残2席
19日19:00 残2席
23日10:00 満員御礼
29日12:00
岡山県下初
マナーズサウンドスタジオ
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