こんにちは
『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
5月のテーマは
「50代からのセルフメイク」
それは、お化粧といういみでなく
自分自身のカラダとココロをメイクする！
ということで、
私がインド哲学のお師匠から習った
いろいろをお伝えしてみましたが
その結果
YOGA、踊ったらいいじゃん？
に行きついた
そのインドの知恵と叡智が
日本女性に何をもたらしてくれるのか？
そもそもYOGAはあんまり…
私はペリネYOGAという
YOGAのクラスをやっているにも関わらず
YOGA＝アーサナは
好きではありません（笑
昔やってたからこそなんですが
①音楽（リズム）がない
②表現しづらい
③なんか退屈
※個人の感想です
の3つの理由で辞めちゃいました
そして
YOGAの達人がするポーズを見ても
「ここまでする必要性を感じません」
と、思っちゃうんですよね～…
もちろん、すごいなーとは思うんですが。
それなら
ayayogaのaya先生の
美しく流れるヨガポーズの方が好きです
と、私と同じようなことを
思う人もいるのでは？？？
その原因は…？？
私がYOGAをしてた当時は
ほぼ毎週行くことが義務みたいになり、
楽しいのか楽しくないのかもよくわからん。。。
と、なってしまってたのですが
その原因が
今になってわかる気がするんですね～
当時、習ってたのは60代の先生でしたが
確かに年齢にしては
姿勢も美しいし、若々しいし
おばちゃん生徒さんたちの憧れでした。
YOGAやってたら先生みたいに
健康になるんだね～
姿勢きれいになるんだね～
ぐらいの認識で終わってました。
それは、当時
ポーズ（アーサナ）以外の
YOGAというものの
深さや意味を
教えてもらってなかったから。
何のためにそのアーサナがあるのか
その呼吸法で心身にどんなことが起こるのか
その音や形がどんな効力を持つのか
そして
それを最大限に生かすためには
何をしたらいいのか
知れば知るほど深すぎる
ホントのYOGAを知ると
ココロとカラダを
変える方法って、
いくらでもある。
と、わかったのです
こんな、ちょびっと
インドをかじったぐらいの私でも
匂うんですよ（笑
そして、それがまあまあ面白いのです。
ビールは飲むけど
マハラジやお師匠としては
私たちに本気でインド哲学に取り組んで
在家でありながらも
悟りを開くために頑張ってほしい、
ということなのですが
私としては
「それは今世でも到底無理だろう」
と思います。
それぐらいにはビール飲んでるし
そこまではいかなくても
自分たちの精神性を
高く持っておく・という意味では
YOGAやインド哲学は
絶対活用したほうがいいなと思ってます。
それは
私たちが日本人だから。
すべてのものに
神様を見ることができて
「おかげさまで」と
自然に言える民族だから。
それを子供たちにもちゃんと
伝えられるお母さんでありたいから。
この「精神性」を
お師匠は「霊性」と教えてくれましたが
この「霊性」を英語で言うと
スピリチュアリティ。
スピリチュアルというと
途端にふわふわした感じに聞こえがちですが
本来、スピリチュアルとは
科学的に理論的に
全部説明できなければならないそうです。
だからインド哲学＝YOGAの教えは
【霊性の科学】と言われます。
幽霊や占いではないんですね（笑
どんな感じが知ってみよう！
そのぐらいの
インドバックボーンにて（笑
良いとこ取りで
活用させていただこうじゃないか
それが
「踊るYOGA・ゆるりインド舞」
です。
最終イメージ（笑
レッスンスケジュールにて
お知らせしましたが
6月は
踊るYOGA
ゆるりインド舞
無料体験会をします。
50代からの下半身強化と
ペリネ引き上げが最大の目的
・ベリーダンスよりも激しくない
・ベリーダンスよりも裸体にならない（笑
・「お母さん、これやってみたの」と子供に言える
・確実にお腹が内側から変わる
・下半身デブが懐かしくなる
・健康診断は常に楽勝
ということで
こんな方におススメです。
◇立って靴下やストッキングが履けなくなってきた
◇何もないところでつまづく
◇腰から下のサイズが気になったまま…
◇全体的にお肉が下がってきた気がする…
◇何も運動してないことがずっと気になってて…
◇姿勢が良くないと自覚はしてる…
◇実はちょっと尿漏れがある…
◇普通のYOGAはつまらないかも
◇何か面白そうなことをやってみたい
ということで
その内容をかいつまんで…
6月のテーマは
踊るYOGAで綺麗になる①
次回は
呼吸がカラダにできること
です。
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