こんにちは
『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
ダイエットを始めようと思った時
また、何かを始めようとした時
一番難しいことは【継続】
私も【継続＆習慣化】は
目下取り組み中なのですが
最近「お！？できそう」な
良さげな感じが見えてきたので
私が参考にした数々と
これやったらよかったよを
【痩せる】をテーマに
お届け
今回は
痩せるマインド習慣⑨
めんどくさいの向こう側
です。
再ブーム？到来中
実は、1年ほど前から
自己啓発系や起業いろいろの
SNS発信が変わってきてます。
先月TV放送が終わりましたが
「不適切にもほどがある」
は、スタジオでも
わかりみが深すぎて（笑
懐かしく昭和を思い出してましたが
昭和に普通にあって
平成でバカにされ
令和でよみがえりつつあるものが
あるんですね～～
カッコ悪いと思ってたけど…
それは
努力
です。
昭和って
なんなら私の子供のころは
土曜日も半ドンで学校あったし
部活も毎日～日曜も練習があって当たり前。
でも、それが通常モード。
それがだんだんと
スマートじゃない風潮になり
何かを頑張るってカッコ悪い。
ありのままのあなたでいいじゃない。
その方がクール
みたいなことが流行り…
結果
今、努力や習慣の大切さを語るものが
たくさん出てきているそうです。
（図らずも波に乗っててびっくり
（笑）
一周まわって戻って来るとはこのこと？
私としては…
ありのままを活かすところを
間違えてたことがわかった現在
ではないかと思いました。
日本人だから
だってね～
自然体推奨の時代であっても
がんばる人はがんばってました。
ちゃんと目標がある人は努力してました。
今、軽々と成功してるような人も
見えないところでは
むちゃくちゃやることやってました。
もはや「やること」が通常モードであったから
「特に何もしてない」というだけで
実際の24時間を密着すると
「むちゃくちゃやっとるやんけ」
と、なってるはず。
だから 成果がでてるのです。
たぶん、時代的に
「そんな人達と、今の自分。」
みたいなものを知る機会が
たくさんできたんだろうと思います。
それこそ、私達
「不適切」な時代を生きた人たちが。
人間って基本的に
切羽詰まらないとやらない し
ピンチにならないと底力が出ない
んだそうです。
ということは
起きられないのも
痩せられないのも
続かないのも
そんなにピンチだと思ってないからで
切羽詰まる事情もないからですよね
でも。
そこで頑張れる・努力できるのは
日本人のDNAを持つ私達ならではじゃないか
とも思います
だから「努力」が
見直されてるのでしょう
めんどくさいことが多い…
「努力」「継続」「習慣」
こうして言葉にすると
むっちゃ嫌いです（笑
見るからに
めんどくさそうで、しんどそうで
だるっ。となる
でも、それが
・楽しく切り替えられて
・ちょびっとづつで良くて
・いつの間にかやらないと気持ち悪い
になっていたら？？？
・できないと思ってたのにできた
・痩せてきれいになったと言われた
・試験に通った
みたいに目に見える結果を
手にすることができたら？
もうちょっと
やってみたい
と、思えるはず
めんどくさいの向こう側には
なんかやらないと気持ち悪い
があります。
そうなるための作戦として
「痩せるマインド習慣」シリーズを
書いてきたつもりです
そうなれた時、
どうなっていたら
嬉しいですか？
私の4時起きも
そこを目指してますし
この4月から始めることもあります。
仲間として
一緒に始めてみましょう～
スタジオでは3か月ごとに
それぞれの着地を設定します。
6月末の着地が楽しみですね～
次回は
痩せるマインド習慣⑩路線変更もアリ？
です。
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