こんにちは
『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN.～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ 莉江です
ダイエットを始めようと思った時
また、何かを始めようとした時
一番難しいことは
何でしょう？
やって見たことが有る方は
もうおわかりでしょう～
継続
です。
続いたことがない～
それは私も同じでございますよ（笑
これまでの人生、
なかなかに挫折を繰り返してますが
最高に一番の挫折は何かといえば…
早起き
です。
なんでこんなに起きれんのか！
と、自分に腹が立つほど…
いや、一度は起きるのに
二度寝ヤローですよ…
これって～…
朝イチから自己肯定感
ダダ下がりなんですよね～
こんな気分から一日のスタート
ほんまバカじゃわ。と思います。
春からの習慣化を目指す！
ということで
私も【継続＆習慣化】は
目下取り組み中なのですが
最近「お！？できそう」な
良さげな感じが見えてきたので
私が参考にした数々と
これやったらよかったよを
【痩せる】をテーマに
お届け（笑
うちには
ぽっちゃりを脱出したい女子や
思い通りに踊れるようになりたい女子が
まあまあいるんですけど
食べちゃうし～
サボっちゃうし～
まあまあ続かない話を
むちゃくちゃ
聞いてますので（笑
ど～～～～すれば
継続できるのか？？
そのココロは？
といったところをまとめていきます
春から新たにスタートしたい方に
ちょっとでもお役に立てれば嬉しいです
ということで
次回は
痩せるマインド習慣①自分を知る
です。
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