『40代から変わる、骨盤ベリーダンス』
岡山市中区のベリーダンススタジオ
oriental dance SHUKRAN～シュクラン～
あなたを咲かせる、
骨盤ベリーダンスコーチ Rieです
常々
ベリーダンスは
女性にとって最強の踊り
と 言っていますが
いろんな人の
いろんなお悩み、そして
それが改善できたという話を
聞けば聞くほど
ほんま、そうじゃな。
と 思います
私だって
ベリーダンスに出会ってなければ
どんな更年期になってただろう？
と…
メリットは5つ、それ以上
そこで「なぜいいのか？」
もう一度まとめてみると…
①骨盤を動かす
ベリーBellyって「お腹」の意味ですが
お腹を動かすために
基本的には骨盤を動かします。
そのため、骨盤内の筋肉が動き
血流がUP！！！
女性は骨盤内が特に大事。
そこが血流良くなり、活性化されると
全身の健康につながりますね
②股関節を動かす
上半身と下半身を繋ぐ要。
ですが、現在の生活では
動かす機会がほとんどなく…
老廃物を流してくれる鼠経リンパも
なかなかに滞りがち…
途端にむくみや下半身太りに直結ですが
ベリーダンスの動きは股関節も含めて
普段しない動きをするので
むちゃくちゃ老廃物を流してくれるのです
③子宮に良い
当然、骨盤内にある子宮にも良い影響が。
結果として、スタジオに通う
多くの踊り子さんの婦人科系のお悩みが
改善、解消することとなりました！
不妊治療に行こうとしていたのに
すでに自然妊娠していた！という
ハッピーが一番周りをびっくりさせました
④女性の体が欲しい動き
男性と女性の体のつくりが違うように
身体が必要な動きも違いますよね。
男性は直線的・攻撃的・受け止める的な感じですが
女性は曲線的・守備的・かわす＆しなる的な感じ。
もちろん、
男性でも女性でもどちらにも
大事な動きに変わりはないのですが
特に、女性の本来の体の動かし方に
ベリーダンスの動きって
フィットしている感じです
ぶっちゃけてツッコミいれるとしたら
オーガズムの時の動きって
ベリーダンスで再現されてるんですよね
⑤骨盤底筋ペリネに最適
ペリネの権威 ベルナデッド・ド・ガスケ医師が
「骨盤底筋に一番良いのはベリーダンス」
と 公言しているのは
④の理由もあり、
やはり改善の効果が高いからでしょう
おかあさんは特に
ということで
スタジオでは
「もう、こりゃ励むしかないね～」
と 言っておりますが
私がここまで推奨する理由は
やっぱり
女性が元気できれいで
笑っていてほしい
からです。
特に、お母さんは
そうであってほしい。
子供って
本当に親のことをよく見ています。
（その子供が大人だったとしてもね）
ここ数年のコロナでの生活変化は
家族にもいろんな発見や変化があったはず。
そんな中でも
いつも明るく笑っている
自慢のきれいなお母さんって
絶対嬉しいだろうと思うんですね～
「やってみたいけど、なかなかね～」
そんな方もいらっしゃるかと思うので
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