『40代から変わる、ベリーダンスの魔法』
からだベリーダンス専門コーチ
oriental dance SHUKRAN～シュクラン～
Rieです
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1月の予定です
カラダが変わればココロが変わります
今まで見なかったフリをしていた自分に
もう一度スポットを当ててあげましょう
2022年も楽しく踊って元気になりましょう
1月のPick up
～チュニックからの卒業！～
脚痩せワークショップ
日時：1月22日（土）11：30～13:00
場所：SHUKRANスタジオ
岡山市中区海吉
持ち物：バスタオル タオル ショートパンツ
500ml炭酸ペットボトル カイロ2個
髪ゴム2個
レッグウォーマー（お持ちの方）
フォームローラー（お持ちの方）
会費：5000円（税込）
※お茶＆おやつ付
定員：8名
ご参加プレゼント
①スタジオ一押し！セサミオイル
②脂肪を溶かすステキ食材
③脂肪を流すステキお茶
お申込み締め切り 1月15日
その他詳細はお問い合わせ時にお伝えします
こちら
スタジオスケジュール
ベリーダンス
水曜 10:15
ベリーダンス 基礎
5日 12日 19日 26日
木曜 19:00
ベリーダンス 初級
6日 13日 20日 27日
金曜 19:00
ベリーダンス 入門
7日 14日 21日 28日
土曜 10:00
ベリーダンス 初中級
8日 15日 22日 29日
ペリネYOGA ※予約制
日時：
8日（土）11:30～12:30
15日（土）11:30～12:30
29日（土）11:30～12:30
40代からのはじめてのベリーダンス
日時：16日（日）11:00～12:00
会費：1000円（税込）
新春プレゼント付
オンラインスケジュール
2分で叶えるベリーダンス ※予約制
日時：
6日（木）20:30～21:30
20日（木）20:30～21:30
28日（木）20:30～21:30
Pickupレッスン＆講座
2分で叶えるベリーダンス
（オンライン限定）
カラダを変えるには
おうちで1日2分のベリーダンス！
2021年内は背中のお肉対策プログラム
おなかをペタンコに！
フラットベリーコースレッスン
（スタジオ・オンライン対応）
スタジオの基本の動きを良いとこどり！
なんとしてもおなかを変えたい方に
本気の期間限定コースレッスン
2022年1月第2期スタート！
自分のカラダとココロを知る
体質チェックカウンセリング
（スタジオ・オンライン対応）
食べ方、考え方、過ごし方
自分の内側が求めることに応えると
カラダは簡単にするする変わっていきます。
レッスン＆講座いろいろ時間・詳細は
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ペリネYOGA』
～おススメのほぐしアイテム～