こんにちは
40代からの美Bodyダイエット
骨盤ベリーダンス専門コーチ
oriental dance SHUKRAN～シュクラン～
Rieです
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8月のレッスンスケジュールです
ベールワークは
肩こりや背中のお肉撃退に素晴らしく有効
踊りながらのシェイプアップは
一石二鳥過ぎて嬉しい
（笑
8月はひっそりと？
1年のまとめとして発表の機会があります。
こんなご時世ですが
LIVE配信も考え中なので
楽しんでもらえたら＆応援いただけたら
幸いです
スタジオスケジュール
ベリーダンス
水曜 10:30
ベリーダンス 基礎
4日 11日 18日
木曜 19:15
ベリーダンス 初級
5日 12日 19日
金曜 19:15
ベリーダンス 入門
6日 13日 20日
土曜 10:00
ベリーダンス 初中級
7日 13日 14日
土曜 15:00
ベリーダンス 中級
7日 14日 28日
※変動的です。気を付けてください～
以下クラス
スタジオ・オンラインとも
開催3日前までの完全予約制
＜8月のスタジオPick Up＞
～おなかをぺたんこに！～
Flat Bellyフラットベリー体験
「今度こそ！」「いい加減なんとかしたい！」
と考えている方のためのおなか集中レッスン。
9月スタートメンバーを募集中です！
ぜひ一度お試しを～
日時：15日（日）10:00～11:00
24日（火）19:15～20:15（オンライン）
29日（日）10:00～11:00
場所：スタジオ（24日ZOOＭorLINE）
会費：1000円（税込）
※今なら公式LINEがお得です
ぜひお友達に
ペリネYOGAエクササイズ
7日（土）11:30～12:30
14日（土）11:30～12:30
オンラインスケジュール
※参加時までに振込確認のできた方に
Zoom、メッセンジャー、LINE
ご招待をお送りします。
ペリネYOGAエクササイズ
4日 （水）20:00～21:00
11日 （水）20:00～21:00
17日 （火）20:00～21:00
おなか集中！！！
オススメの8月Flat Bellyフラットベリー体験は
こちら
Flat Bellyフラットベリー体験
リアル
日時：8月15日（日）10:00
8月29日（日）10:00
場所：スタジオ
オンライン
日時：8月14日（土）19:00
場所：おうち（Zoom）
会費：1000円
※プライベートも受付中
お問い合わせくださいませ
ご相談・ご予約・お問合せは
こちら ＆
特典ついてるので
よかったら
お友達になってくださいませ
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おすすめレッスン＆講座
おなかをぺたんこに！
フラットベリーコース
（スタジオ・オンライン対応）
骨盤ベリーダンスと
ペリネYOGAエクササイズ。
スタジオの基本の動きを良いとこどり！
なんとしてもおなかを変えたい方に
本気の期間限定コースレッスン。
日常生活で気を付けることや
ケアについて、食事内容も含めてお話。
8月スタートに向けて
体験レッスン：1000円（税込）
ペリネエクササイズ
プライベートレッスン
（スタジオ・オンライン対応）
本を見ても、よくわからない・・・
デリケートゾーンのお悩み
ぽっこりお腹や腰回りのお悩み
あなたのペースで変えていきましょう！
あなた専用の時間と内容で
誰にも知られることなく
ケア、エクササイズができます。
レッスン後は、おうちでもいっしょに出来る
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体験レッスン：1650円（税込）
センシュアリティYOGA
（スタジオ対応）
自分の五感を磨きながら
ココロとカラダをより敏感に感じるための
「センシュアリティ」。
呼吸やヨガワークで波動を上げて
ココロ軸・カラダ軸を整えていきます。
LOVE運も関係してきますよ
75分3300円（税込）
※詳細はこちら
自分のカラダとココロを知る
体質チェックカウンセリング
（スタジオ・オンライン対応）
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ベリーにゃんサーたばさの
『Let's ベリーダンス』
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妊娠期・出産期・更年期と
さまざまな顔を持つ女性の骨盤内において
その時期に最適なケアができれば
あなたのカラダは変わります。
