こんにちは![]()
岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス&
骨盤底筋群(ペリネ)YOGAエクササイズ
oriental dance SHUKRAN.
Rieです![]()
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各クラス
ぼちぼち新しい曲の振付がスタート。
これからしばらくは
私の頭の中の整理も追いつかず
踊り子ちゃんも覚えられず
「なんじゃったっけ?」
「どうじゃったっけ?」
が 続きそうです![]()
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いつも そのクラスの
キャラクター、次の課題を見つつ
決めていきますが
今回はそれぞれ
ちょ~~~~っと
高みを目指してる感じ??![]()
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ほんのちょっと。
たぶん。
今年はお披露目の機会がなく、
今年のために振り付けた曲が
動画のみで終わってしまったことは
職人として
主宰として
むちゃくちゃ無念です。
じゃあ、
それをまたやったらいいじゃん!
と 思いながらも
全員それを記憶しつつ
新曲ができるかというと
それ これまた
なかなかにハードルが高くて(笑
これが仕事ならともかく
趣味の域で、となると
うちの平均年齢からして
え?


ですね![]()
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それに関しては
レッスンのステップでの注意と同じく…
過去に未練を残さない。
未来を見据えて
今を生きる。
そうしましょう

ステップの踏み方、
こう伝えると
みんな納得するんですけど
それって
人生経験によるものかな?
(笑
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