こんにちは
岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス＆
骨盤底筋群（ペリネ）YOGAエクササイズ
oriental dance SHUKRAN.
Rieです
自己紹介はこちら
「まっすぐ手をあげて」
というと
たいてい みんなこんな感じ。
でも
ホントはここだよね？
まっすぐ手をあげる。
まっすぐ歩く。
まっすぐ立つ。
まっすぐ って 実は難しい
夏至の前あたりから
すっご～く「軸」が気になっていて
こちら にも書きましたが・・・
まず まっすぐ立ちましょう。
ということで
つま先立ちを 絶賛 推奨中
この記事にプラスアルファで
「足首くねっ てしちゃダメ。
脚の親指から内腿まで
まっすぐ伸びあがろうとして」
と 言うと
『あっ！ふくらはぎ叫んでます！』
『ふくらはぎ、爆発』
それは
愛を叫んでいるのか？
愛が爆発してるのか？？
愛であれば そのままに（爆笑
止めやしないよ
ココロとカラダは連動中
そして どちらも
軸が大事。芯が大事。
一度 本気で
自分の中心を意識して
育ててみましょう
まっすぐに。（笑
カラダが決まれば、ココロも変わり
ココロが決まれば、カラダも変わる。
まず
「そうしよう」と意識すると
その日から 少しずつ変わっていきます
そんな意識も
「ケイ素」はお手伝いしてくれるそうで・・・
こちらは細胞レベルから
染み込んでくれるとのこと。
なんにでも
お役に立ちそうな素敵アイテムですな
まっすぐ とは
『目的へのショートカット』とも言えますね
「まっすぐ」が出来るようになって
損することはないんじゃないかな？？
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