こんにちは
岡山市中区の
40代からの綺麗な身体をつくる
ベリーダンス＆
骨盤底筋群（ペリネ）YOGAエクササイズ
oriental dance SHUKRAN.
Rieです
自己紹介はこちら
先月中旬から
レッスンもお休みとなったスタジオですが
今月はオンラインに切り替えてやろう！と
いつまでになるかはわかりませんが
週末オンライン大会として
こちら でやってます
初のオンラインレッスンが終わってから
踊り子ちゃんたちから
LINE来てますが
みんなが同じことを言ってます。
久しぶりに運動して
気持ちよかった！
ぐっすり寝られました！
この ステイホーム期間
みんなが不安で
みんながストレスを抱えて
みんながじっと耐えてました。
踊り子ちゃんに限らず
日本全国 世界中が
耐えている時。
子供はもちろん外で遊びたい！
けれど
子供を守るために
それを大人はなだめなくてはならない。
おうちで楽しませてあげるには
どうしたらいいのか考えて考えて・・・
子供も大人も
家にいるにも関わらず
逆に 家に居すぎて
なんだかお疲れな状態
頭ばかり、思考ばかり使いすぎて
エネルギーが回ってない感じ・・・
きっと
踊り子ちゃんだけでなく
皆さんにも当てはまるんじゃないかと思います。
頭が痛い
やる気が出ない
ため息ばかり出てしまう
そんな時には
ちょっと身体を動かしてみて下さい。
『疲れてる』と感じる時ほど
動かしてみて下さい。
身体も そして 気持ちも
スッキリしますよ
今なら！
初のオンライン試みということで
モニターも兼ねてメール・LINEなどで
ご感想を頂けた方には
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