池田市の鍼灸整骨院
肩甲骨を柔らかくする方法を
YouTubeにアップしてみました！
２分46秒の短い動画です。
デスクワークの仕事が終わって「あー、しんど」
デスクワーク中にも「あー、肩こってきた。あーしんど」
この程度ならまだしも、肩がこり過ぎて集中力がなくなるほどのレベルの方も、中にはいらっしゃいます。
こうなるともう、イライラしますよね。
辛すぎますよね。
しかしこういう状態の方でも、肩甲骨の動きが良くなってくれば、肩こりから解放される場合がありますよ^^
肩甲骨って、肋骨の上に張り付いているのですが、これが文字通り本格的に張り付くと、いよいよ血流が悪くなってきて、こりが悪化してきます。
デスクワークって、ただでさえ姿勢が悪くなりがちですよね？
目も疲れますし、疲れ目は肩こりに直結しますから、ダブルパンチです。
さっきもブログにアップしましたが、ひどい人になるとこんな姿勢でパソコンに向かうケースもありますｗ
※絵はネットからお借り
「治療してもらって肩こりはマシになり、更に肩甲骨の動きが良くなったのを実感しているのですが、ぜひこの肩甲骨の動きを維持したいんです！」
というご要望を頂戴しましたので、肩甲骨の動きを良くするためのケア方法を３つ、動画でアップさせて頂きました！
この記事が、デスクワークによる肩こりがひどくて辛すぎる40代社会人の方のお役に立てれたら幸いです。