藤本鍼灸整骨院|大阪府池田市菅原町|阪急池田駅徒歩3分

藤本鍼灸整骨院|大阪府池田市菅原町|阪急池田駅徒歩3分

大阪府池田市菅原町の鍼灸整骨院、マッサージ院
【手技療法】
【運動療法】
の2本柱でお体を治します。

http://fujimoto-ssi.com/

「どこへ行ってもなかなか治らない」
「骨には異常がないと言われたけれど、いつまで経っても痛みが消えなくて不安だ」
「ストレートネックと診断されたけど、首や肩のコリは治るのかどうか心配している」
「骨と骨の間が狭くなっているから痛いと言われたけど、どうやって治せばいいのか分からない」

このようなことでお悩みの方がおられましたら、当院へご相談頂ければきっとあなたのお力になれると思います。

中学生の時から25年以上の腰の痛みに苦しんでいる


こんな患者さまが大阪市内よりご来院下さいました。


今でも年に3回ほどは動けなくなるほどのものすごい強い痛みに悩まされるそうです。


整骨院や鍼灸院にも行かれましたしオイルマッサージにも行かれたそうですが、それでも年に3回くらいは仕事も出来ないレベルの腰痛に襲われるとのこと。


本当にお辛いと思います。


今回の記事ではこのような苦しみをお持ちの方がどうすれば良いのかについて書いていきたいと思います。


最後までお読み頂ければどう対処すれば良いかお分かり頂けるよう努めてまいります。


中学時代


朝起きたら突然、腰が痛くなっていました。


病院へ行ったらヘルニア(椎間板ヘルニア)と診断されました。


それ以来、ずっと腰の痛みに悩まされていらっしゃいます。


就職


最初は美容師としてお仕事に就かれました。


しかし、せっかく就いた美容師のお仕事でしたが立ち仕事だった為に腰が痛くなりすぎてしまい続けることができなくなり、諦めて退職されました。


その後、その国家資格を使って座ってできるお仕事であるマツゲエクステのお店をご自分でご開業されて今もご活躍中です。


とは言うものの、今でも年に3回くらいは動けなくなるほどの腰の強い痛みに襲われてしまうので大変なご苦労をされているご様子です。


治療


以上のようなお話しをお聞きしてから検査させて頂きました。


すると、お体をそるとゆがみやねじれが強く現れることが分かりました。


治療前と治療後の写真を以下に貼ります。

ご覧ください。


写真と動画


治療前の写真


治療前は足の間から頭までが同一線上にありませんでした。

あと、しっかりとそれておらず、お顔が前を向いたままになっておられます。



治療後の写真


治療後には足の間から頭までが同一線上にあり一直線に並んでいます。

また、しっかりとそることができるようになったのでお顔が完全に上を向けるようになりました。

※後ろに写っておられるのはお連れさまです。背後からの様子はこちら⬇︎


背後からの様子の写真


お連れさまは動画も撮影されていたのでYouTubeのショート動画をアップしておきますね。




結果的に、今回は初回の治療で思っていた以上に改善して頂けたので良かったです。


ただ、最初はほうっておくとまた元に戻ってしまいます。


何度か施術が必要ですので、今後の治療スケジュールとご自宅で気をつけて頂きたいポイントなどをお伝えさせて頂きました。


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最後までお読み下さいまして誠にありがとうございました。


この記事を読んでピンときた方や、ご質問のある方、なにか聞いておきたいことのある方がいらっしゃいましたら、お電話でご連絡下さい。

ご対応させて頂きます。

電話 072-753-8500


ご予約して頂く方はホームページからお願いいたします。


藤本鍼灸整骨院のホームページ


当院は完全予約制、完全入替制で施術にあたっております。

窓は常に2方向を開放

24時間換気

空気清浄機2台フル稼働

コロナ対策は万全ですのでご安心ください。


監修

柔道整復師 鍼灸師

藤本 誠



 

 椎間板ヘルニア

 

 

腰が痛い

腰が痛くて運動できない

薬で痛みを止めるんじゃなくてきちんと治したい

手術はしたくない

 

と、こんな風に思われている方へ

 

今回のブログでは解決法の事例について書かせて頂きます。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 なぜ腰が痛いのだろうか

 

 

椎間板ヘルニア

 

 

 

 

 

 

 

病院で診断を受けた結果「椎間板ヘルニアが原因ですね」と言われた場合があります。

「椎間板ヘルニアは治らないので薬を出しておきますね。」ということで終わってしまうケースもあります。

で、ずっと薬を飲み続ける。

 

いやいや、そうじゃない!

ちゃんと治したいんだ!

薬で痛みを止めるとかそういうんじゃなくて、薬がなくても普通に動けるようになりたいんです!!

 

こんな風に思っておられる方が当院には来院されるわけです。

 

脊柱管狭窄症

 

これも同じです。

薬で痛みをおさえるって?

いったいいつまで??

 

って、不安になりますよね。

 

 

 腰の痛みの解決法

 

薬はいや

手術もいや

そんなあなたの腰の痛みの解決法をお伝えいたします。

 

 

 

①まず整骨院に行きましょう。

 

 

これ、整骨院のブログだから整骨院を売り込んでいるんじゃないの??

って思われてしまいますよね。

でも、本当にそうなんです。

整骨院でお体の姿勢や骨の位置関係などを整えないことには薬や手術なしで椎間板ヘルニアの痛みが取れることは残念ながらないと思います。

逆にあったら教えてほしいです。

 

背骨や腰の骨の動きを良くしたり、腰に関係するたとえば股関節や膝や肩甲骨といった関節の動きを良くしないと痛みやしびれが消えることはありません。

 

整骨院では柔道整復師という関節や筋肉の整復治療をするプロがいます。

病院とはまったくといっていいほど異なるアプローチでの施術になります。

整復治療でまずはお体の姿勢や骨の位置関係などを整えていきます。

 

 

②ストレッチや筋トレなどの運動療法

 

 

整骨院でお体を整えてもらったら、次は自分でストレッチや筋トレなどを行っていきます。

どのような筋トレやストレッチをすれば良いか?については、状態によって様々ですので「これをやれば良い」と簡単にひとことで表すことはできません。残念ですが、、、すみません。

 

ひとつ一般的なこととして言えるのは、ヘルニアの場合には前かがみのストレッチをするといいです。

あくまで一般的な話しです。人によっては逆効果のこともございますのでご注意くださいね。

本来は検査してからどんなストレッチをすべきか決定していくべきです。

 

 

③姿勢やゆがみやねじれを整えても痛くて運動できない場合にはどうすればいいのか?

 

お体を整えても、どうしても痛くて運動やストレッチなんでできない「できるわけがない!」と感じられる重症の方も中にはいらっしゃるでしょう。

 

そういう時にやっと薬・クスリが役に立ちます。

お体さえ整えていれば、関節はきちんと動いてゆがみやねじれが解消した状態であれば、薬で痛みを消して運動していただいて大丈夫です。そのうち薬なしでも動けるようになってきます。

 

あるいは、鍼灸やマッサージで痛みを和らげてもいいでしょう。

鍼灸院やマッサージ院へ行き痛みを緩和してもらってから運動するといいですよ。

 

①整骨院で整復治療→②運動療法

しかし痛くて②運動療法ができないという場合には

③薬や鍼灸マッサージで痛みを緩和してから②運動療法を行う

という流れになります。

 

これをすることであなたのヘルニアによる腰の痛みは解消してきます。

 

どのくらいの時間で解消するのか?については、これもその人の状態によります。

年齢、体の硬さ、ヘルニアの重症度、整骨院への通院頻度、運動療法の頻度

これらの状態によって治るまでの期間はそれぞれ変わってきます。

 

あきらめないで取り組んでいけば必ず治りますよニコニコ

 

以上、いかがでしたでしょうか?

 

薬を使いたくない、手術をしたくない、けれど椎間板ヘルニアによる痛みをなんとかしたいというお望みの答えとして少しはお役に立てたでしょうか?

お役に立てていただければ幸いに存じます。

 

監修

柔道整復師

鍼灸師

マッサージ師

藤本 誠、みゆき

 

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当院にご興味を持っていただけた方

この記事について何かご質問のある方

当院までお電話でご連絡いただければご対応させていただきます。

電話 072-753-8500

 

グーグルマップで「藤本鍼灸整骨院 池田市」と検索して頂いても電話番号はでてきます。

 

ホームページからでもアクセス可能です。

藤本鍼灸整骨院のホームページ

 

 当院の運動療法について


お体の痛みに対して当院では


①整復治療

②指圧マッサージ

③鍼灸治療

④運動療法


で治療しています。


その中で今回は運動療法についてご紹介していきたいと思います。


と、その前に簡単に運動療法以外のご説明をさせて下さい。


そもそも痛みがなぜ起こってしまったのか?の原因となるゆがみやねじれ。

これを整えるのが整復治療です。

※柔道整復師が行える手技療法です。


次に痛みに関わっている硬い部分を指圧マッサージでほぐしていきます。


痛みやこりや硬さが強い場合には鍼灸治療を行います。


そして整ったお体を良い状態で維持するための筋肉を動かすのが運動療法です。


まずは腰痛と深く関わるふくらはぎの筋肉の運動療法をご覧下さい。



正直、かなりきついです😂

しかしだんだんとできるようになり、しっかりとできるようになった頃には腰痛もかなりマシになっています。

また、美脚も出来上がっているので運動療法は特に女性から人気があります。


次に肩こりに効く運動療法です。

ご覧ください。



これもきついです😂

なぜきついのか?というと肩を守る筋肉が、まだきちんと作動していないからです。

最初はきついですがだんだんとこなせるようになります。

こなせる頃には肩こりはかなり軽減しているでしょう。

またその頃には二の腕が細くなっていますので、これは女性から人気がある理由のひとつとなっています。


いかがでしたでしょうか?


当院では整復、指圧マッサージ、鍼灸で治療したのち運動療法をおすすめしています。

希望者には週イチ程度で運動療法に通院していただいております。


良い状態に整えてもまたすぐに戻ってしまう方に、特におすすめの治療法です。


以上、最後までお読み頂きありがとうございました。


監修

柔道整復師 鍼灸師

藤本 誠




【パーソナルトレーニングで昔の体を取り戻そう!】

昨年の11月よりパーソナルトレーニングのメニューを追加いたしました。

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※当院は完全予約制の入替え制なので、他の患者さまとお顔を合わせることなくトレーニングして頂けます。
患者さまの入れ替えごとに2方向の窓を開けて換気を充分に行います。
また、トレーニング器具はエタノール消毒をしっかりと行っております。
どうぞ安心してお越しください。
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おかげさまで、パーソナルトレーニングを利用して下さる患者さまが徐々に増えてきました。

また、患者さまにとって良い結果も続々と出て参りました。

そこで、報告を兼ねてご紹介させて頂こうと思います。

まず「パーソナルトレーニングの目的」について

・痛みの除去
・こりを無くす
・痩せる
・若返る
・体の動きを取り戻す
・更なる高みを目指す

といったことになります。

さらに、効果のおまけとして『100%痩せます』!
(^^)

当院のパーソナルトレーニングでは、特に『背骨』に焦点を絞っております。

<首、肩甲骨の内側、背中、腰を支える背骨>

背骨は体を支えるために最も大切な部分です。

体幹が大事、とか言われますよね。

私も17年以上の臨床経験を通じて思うのが「背骨の重要性」です。

ですので当院のパーソナルトレーニングでは、特に背骨に焦点を当てたメニューづくりを行っています。
もちろん、背骨を鍛えるためには腕や脚や腹筋を使いますので、最終的には全身運動になってきます。

背骨を鍛えることにより

⭐︎体幹軸がしっかりする
⭐︎姿勢が良くなる
⭐︎猫背が直る
⭐︎圧迫骨折を防げる

といった効果が得られます。

人工関節の方にも最適のトレーニングをご用意しています。

ご承知のとおり、背骨には神経の大元『脊髄』が走っています。

背骨を整えると、脊髄にも好影響を及ぼします。

背骨を整えると脊髄が良くなりますので

⭐︎痛くならない体づくりができる
⭐︎動きやすい体づくりができる
⭐︎脊髄の神経電導が良くなる
⭐︎自律神経が抜群に整う

などの効果も期待できます。

脊髄が良くなると脳も頭も良くなります。

⭐︎眠りの質が高まる
⭐︎眠りやすくなる
⭐︎うつうつとした気分が晴れてくる

というお声を多数頂戴しております。

ふらつきが止まったというお声も頂戴しています。

また「成績がアップした!」「記憶力が良くなった気がする!」というお声を受験生から頂戴しています。

2020年3月18日現在
パーソナルトレーニングには小学生から83歳までお越しくださっています。

その人それぞれの状態に合わせたトレーニングをご提供いたしますので、老若男女問わず、妊婦さんにも受けて頂くことが可能です。

女性の皆さまには「夏までに痩せたい」というお気持ちがあるのではないでしょうか?

あるいは「お肌をつやつやにしたい」「リフトアップしたい」などのお気持ちもあるかと思います。

こうしたお気持ちにもパーソナルトレーニングでお応えすることが出来ます。

パーソナルトレーニングは言わば「筋トレ」になります。

筋トレをすると成長ホルモンが分泌されることが分かっています。

お肌や筋肉の若返りに、成長ホルモンを欠かすことは出来ません。

この成長ホルモンを強制的に放出させる方法が筋トレになります。

ただし、いくら筋トレしたとしても成長ホルモンの分泌量は年齢と共に落ちてきます。

これをサポートするのが頭蓋仙骨療法になります。

頭蓋仙骨療法で脳の奥深い部分にある成長ホルモン放出スイッチをONにします。

この頭蓋仙骨療法により、歳を重ねても筋トレをすると成長ホルモンが出やすい状況を作ることが出来ます。

パーソナルトレーニングの効果は、3ヶ月すれば確実に現れてきます。

頻度は週に2回でオッケーです。

1回あたり30分弱のトレーニングになります。

軽い重りを使いながら背骨を鍛えていきます。
※軽いとは言え、かなりきついです。重さが3kgとか5kgの棒を使います。

80歳手前の方のお話しです。

3ヶ月前は3kgの棒でトレーニングすることが出来ませんでした。

なので、ほとんど重さのないヨガ棒を使っておられました。

しかし今は3kgのトレーニング棒を扱えるまでに成長されました。

要介護なんて眼中にない!
という勢いです(^^)

逆に、新しく来られた方のお話しだと、30代の男性でも3kgの棒で苦しまれます。

それでもやがて、誰しもが5kgや7kgの重い棒を扱えるようになって来られます。

見ていて本当にすごいなと思うし、こちらも楽しいです!

3ヶ月ほど経った頃には皆さん、お体の症状や見た目がずいぶんと変化されています。

では、料金についてご案内いたします。

《治療+パーソナルトレーニング》
9,900円(税込)

《パーソナルトレーニングのみ》
4,400円(税込)

《治療のみ》
6,600円(税込)

当院のパーソナルトレーニングは日々バージョンアップしております。

いくつになっても筋肉は鍛えることが出来ます。

早いにこしたことはありませんけどね!

あなたのお体を若返らせてみませんか?


監修 柔道整復師 鍼灸師
藤本 誠