こんにちは！セラピストＳＨです
久々の登場ですが、皆さまお元気でいらっしゃいますか？
私はお正月に食べたものがお腹に溜まって毎日スッキリしない日々が続いていましたが
やっとすっきりする様になりました！（パチパチ）
そういえば、ＳＨのダイエットどうなってんの？って思ってる方もいると思います・・・
すみません、リバウンド続きに、ダイエットらしいこと出来ておりません！
（反省）
お正月は外食続き、毎日美味しいものを食べていたらリバウンドしていました・・・（そりゃ～そうだ！）
それを脱したく、少しずつですがふと思った時に筋トレや食事は少し気にするように・・・
（クルー全体が今健康志向に夢中で私だけが変わりない食事をしているので・・・変な感じです！）
最近効くうううううううう！って思ったことは
ヨーグルトを夜9時に食べることです！
便秘に久々に悩まされていたのでこれを実施した次の日にはスッキリすることが出来ました！
自分の話に盛り上がり過ぎて本題の件に行けていませんでした（笑）
そうです！今回私が紹介したいことがあってブログを書かいているのですが・・・
そ れ は ！
セラピストＳＨのとびっきりオススメのオプション！！！！（yeahhhh）
沢山あるんですけど、その中でも・・・
【首・鎖骨オプション】です
なぜ？首・鎖骨？って思う方もいると思いますが
鎖骨にはたくさんの筋肉が繋がっているので、しっかりほぐしておきたい部位です。
鎖骨から背中の方まで広く繋がっている筋肉が肩コリや首のコリの原因になります（知っていましたか？）
肩が辛い方は是非鎖骨（デコルテ）もほぐしてください！
この鎖骨オプションには首筋の筋肉をしっかりほぐし、首のラインもしっかり流す
【胸鎖乳突筋】は頸部の側面にある首の代表的な筋肉のひとつです。
↑ これが硬く詰まってるいる状態ですと身体に影響をおよぼします
例えば・・・
めまい・耳鳴り・肩こり・首こり・頭痛・ストレス・呼吸軽困難などにあります
今の時期ですと、温度の変化などで体調を崩されたりなどで
首回り、鎖骨、肩が特に疲れていると思います
そんなお疲れが溜まっている方にこそこのオプションをつけて頂きたいです！
やると絶対スッキリします！身体もスッキリしますが、首、顏のラインもスッキリしますので一石二鳥！
大抵のお客様は首鎖骨のオプション付けた後はどっぷりと汗をかかれています！
デトックス効果も高いオプションなので気になる方は是非付けてみてください！
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