![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
昨日からだんだんと寒くなってきましたね
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
冬になっていくんだなあーとしみじみ思います
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ところでみなさんしっかり湯船にご入浴されているでしょうか
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これから寒くなりお身体も冷えてきやすい時期になりますので
お風呂に浸かりましょう
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半身浴でも全身浴でもどちらでもいいのでお身体を温めてあげましょう
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
お風呂は自律神経のバランスを整えてくれてリラックスモード
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
1日の疲れ
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
身体を温めると全身の血液の流れも良くなり身体全体がほぐれるので
肩が凝って辛い日や、脚がむくんで辛い時は是非積極的に入りましょう
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ちなみに入る時間は寝る2,3時間前がベストです
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
私はよりリラックスするために自分の好きな香りの入浴剤やバスオイルをいれて
半身浴しています
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
のばせやすい身体なので無理のない程度に20分くらいを目安に入ってます
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
オリエンタルタッチのコースを受けた後
お家に帰ってお風呂に入っていただけるとより汗も出て毒素排泄
![ドンッ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
でもしっかり水分は摂って下さいね
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
時間がない方は、足湯だけでもいいので是非足先だけでも温めてあげてください
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
みなさん風邪や体調崩さないように気をつけてくださいね
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それではHでした
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昔の回数券使用年内終了のお知らせ
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