【コーヒーでこまめにポリフェノール摂取】

おはようございます、矢澤です。

昨日からどっぷり「梅雨」という
感じの福岡です。


今日は下記のイベントに参加します。


外は雨ですが、気温は現在21℃。
コーヒーを飲むには最適です。

コーヒー党には朗報ですが、
お茶の水女子大学の近藤教授が行った
主婦109人を対象にした調査結果では
1日に摂取するポリフェノールの
うち47%をコーヒーから摂取している
という結果が出ています。

そしてコーヒーを1日3倍以上飲む人は
そうでない人に比べて
1.4倍のポリフェノールを摂取しているそうです。

ポリフェノールとは健康維持に役立つ
植物に含まれる抗酸化物質でのことです。

ただ、ポリフェノールが体内で
有効に働くのは摂取後2時間～3時間程度と
言われておりこまめにコーヒーを飲むことが
大切という事です。

●本日の出店するイベント

『東日本大震災被災地支援
チャリティーイベント』

本日6月12日10時～17時
場所は福岡市役所前「ふれあい広場」
（※雨天決行）

…雨天決行です。
今日は終日雨の予報が出ておりますが
あたたかい一杯立てのコーヒーを淹れて
被災地支援に貢献したいと思います。

イベントでは東北物産展や
チャリティーフリーマーケット、
未来を変える飲食スペースなどが
設けられ、売上の一部を義援金として
被災地に送ります。


今日も豊かなコーヒータイムを
お過ごしください。


ありがとうございます。

【老後が無くてもいいですか④】

老後という概念をすべて無くして、
自分が死ぬ前の日まで
天職を全うする毎日を送るためには

絶対にはずせない重要事項があります。


それは

「健全な肉体」です。

健全な肉体が無ければ
精神力も乏しくなり、
豊かな感情をキープして行くことは
難しいと思います。

中国の華僑の富豪たちは
「健康に気をつかわない人間とは
ビジネスをしない」という話を
聞いたことがあります。

ビジネスをする上で
「健全な肉体」を維持することに
投資しない人とはビジネスをしない
という事だと思います。

僕自信もここ数年間で
「肉体への投資」という意識の
レベルが非常に高くなりました。

僕は22歳まではスポーツが中心の
生活をしていて、身体能力を
高めるために筋力トレーニングや
ストレッチ運動などに取り組んできました。

が、

社会に出てスポーツを止めると同時に
肉体のトレーニングも辞めました。
身体を鍛える意味が無くなってしまったからです。


しかし今は、

「健全な肉体をキープする」ということに
投資をする意味でトレーニングをする
モチベーションを維持しています。


自分自身のレベルをもっとももっと
高めて多くの人たちにサービスを
提供したいと思っています。

老後という概念にとらわれることない
人生を歩むつもりです。



最後までありがとうございます






taki

【老後が無くてもいいですか③】

これからは、
老後という概念を忘れる必要があります。

具体的に言うと、


「自分が死んでしまう前の日まで
パッションのある仕事をし続ける」

ということです。


僕は今まで、10年、20年後の将来、
老後の自分のことなどを考えて
まだ来てもいない未来のことを
考えてネガティブになっていました。

しかし、
「自分の使命ともいえる仕事をし続ける」

という考え方にシフトした瞬間に
肩の荷が一気に下りました。

身体が元気で仕事が出来て、
社会貢献をし続けることが出来たら、

収入に困らないし、
親の面倒も看れるし、
孫にもお小遣いをあげられるかもしれません。



ひとつだけ心配な事は、







＾