「晴明（せいめい）」からの肌と体の傾向予報と対策（4/4-4/18）
春になって、思いっきり体調をくずしたうすき友美です。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。私、昨年の春も体調崩してる...。
この時期「デトックスの儀」アルアルでした。2024年の春はものすごい！崩したおかげ(!?)で
自分のストレスパターンをまざまざを掴みました。
そしてあらためて「ご自愛のハート♡」が最も大事と、ひしひしと感じています。
さて、
清明の時期から立夏ぐらいまで
「自律神経リズム」が乱れがちになる季節です。
自律神経は人を形作る「37兆細胞！」に神経が届いているそう。
体や心の動きをチェックし、私たちが動きやすいように
やりやすいよう体内の準備をせっせと進めてくれているようです。
「それ以上はアカンで！」のサインをなるべく早めに察知し（アカンサインが出ないよう）
無理せずに、日々のお休み時間を大切にしたいです♡
そんな春の時期は、まだまだ「肝臓チーム」の負担が大きいです
☑️目が眩しい、かゆい、痛い、あかない、かすむ
☑️爪が割れやすい
☑️春の乾燥肌
☑️春の脂性肌
☑️かゆみ
☑️貧血な気がする
☑️眠い
美味しいご飯を食べて、ぐっすり眠る準備、目の温め、手のマッサージ
気になるところからで良いので、自分のためのセルフケア
してみてください。
MOON PEACHおすすめケア
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スキンケア前の一呼吸
【フェイシャルケア】
⚫︎ローションパック
浄化的な作用が大きいです。
乾燥・脂性肌の落ちつき。赤み、痒みの緩和
目の疲れもとれます。
心もスッキリ
⭐️おすすめアイテム
２品ブレンドのローションパック
ぜひやってみてください
PHが調整されているコットン
オーガニックコットンでしっとり
種が入ってない
【ボディケア】
目の温め
目の温めには、この形・圧が目の奥まで温めてくれます
【インナーケア】
・月桃ノ実茶で亜鉛、葉酸、アミノ酸20種の栄養補給とほっこりタイム
そのままでも、紅茶やカフェラッテなどに浮かべても風味変でお薦め
・肝の薬膳スープ（with ブロッコリー、菜の花、キャべツ、オカヒジキ）
アブラナ科の青い野菜でデトックスをサポート
・浜比嘉塩（塩分を補給しながら血のサポート）
🔹2024年二十四節気
清明（せいめい） 4/4 16:02
太陽黄系 15度
（参照）
・国立天文台ページ
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生命力さえあればいい
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次回(4/10) 12:00~16:00まで
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