みなさま、おはようございます！
今週は・・・
ナードのアロマ・アドバイザーレッスン 。からスタート。
肩こりのためのアロマテラピー がテーマでした。
どなたでも、現代に生きている限り、
多かれ少なかれ、あるわ～というのが肩こり。
この回は筋肉のしくみや、どのように私たちのカラダの中で
筋肉が働いているのか、
冷えやむくみはどうして起こるのか？ということを
わかりやすくお話しします。
単に肩こりの痛みを軽減するだけではなく、
老廃物をうまく運んでくれる血流が良くならなければ、本末転倒。
こりや筋肉の痛みには、
よく言われるラベンダー、レモングラス、ローズマリーだけでなく、
ジュニパー・バジル・ユーカリレモン・サイプレス・ウィンターグリーンたちをピックアップ。
こちらは、ウィンターグリーンの木です。
ちょっとだけ、お疲れ気味だったみなさま、
お疲れ気分も吹き飛ぶようなブレンドをされていました。
どうぞ肩こりが軽減されますように。
このアロマテラピーの基礎をしっかり、しかも楽しく学ぶ
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