みなさま、こんにちは！
今日はちょっと涼しいですね。
さてさて、昨日のナードアロマアドバイザーレッスン
リラックスのためのアロマテラピー
がテーマでした。
リラックスはアロマテラピーの得意分野ですが、
どうして得意分野なのか、精油そのものが持つ作用からのアプローチ、
人の体のしくみもちょっとわかりやすくお話ししながらのレッスンでした。
体のしくみというと小難しく聞こえるかも知れませんが、
専門用語を暗記しようと言うわけではなくて、
大雑把に、
自分の体がこうやって日々動いているよ
ということを把握していると、何かちょっとした不調が起きた時でも、
どこをケアしたらいいのか、だいたいのところがわかります。
もちろん、高熱、吐き気など急を要する場合はこの限りではなくて、
日々のちょっとした頭痛、肩こり、胃腸の乱れなどの病院に行くまでも
ない不調のことです。
これから、最後のレッスンまで、
特に大雑把な、体の仕組みを毎回ざっくりお伝えします。
自分を知るっていうこと、とっても楽しいことだと思います。
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