帰国して一番飲みたかったものはコレです！
グリーンスムージー
レシピはいろいろアレンジがあるけど定番はこれかなぁ。
りんご（皮ごと） 1個
バナナ １～２本
ベビースピナッチ たくさん
水 コップ1杯位
これらをブレンダーで混ぜるだけ。
これで2～4人分くらいです。
是非オーガニックのものを使用してくださいね。
私はバイタミックスを使用しているので
時間は30秒くらいでしょうか・・・
簡単です。
生の野菜や果物を体内に入れると細胞が活性化して
チャクラが目覚めます！
エネルギーチャージャーみたい。
今日から娘たちの学校がスタートしました。
また朝のランチづくりが始まる・・・
もう12年めです。
帰ってきてすぐ食べられるおやつにコレを作りました↓
ただ切っただけのフルーツをチョコレートムース
につけて食べるだけなんだけど、チョコレート
フォンデュみたいになります。
チョコレートムースは
アボガド 半分
オーガニックカカオパウダー 大さじ２
メープルシロップ 大さじ２
水 大さじ１
バニラエクストラクト 少々
塩 ほんのちょっと
これをフープロでガーとするだけです。
以前このレシピに1/4位の絹ごし豆腐とバナナを
を入れたらこれもまろやかで美味しかったですよ。
上のレシピにバナナだけを追加するときは
メープルシロップは大さじ1くらいでOKです。
切ったフルーツの上にチョコレートムースを
かけてもいい感じです。
▼それにしてもこのフルーツのカットの仕方といい
並べ方といい雑・・・
今日はお疲れモードでごめんなさい。
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