みなさん、こんにちは！！
腰痛セラピストのOCEANです！！（勝手に名乗ってます。）
さぁ、今日も元気に楽しく健康についての勉強をして最高の一日にしましょう！！
今日は絶対にやってはいけない○○ダイエットをご紹介します！
ダイエットと言えば、女性が敏感なものと思われがちですが、実は男性の方が気にしないといけないんです。
メタボリックシンドロームが強く疑われる人は40～75歳以上の男性の二人に一人、女性の五人に一人と言われています。
男性の方が圧倒的に多いんですね。
なので「ダイエット」は女性はもちろん、男性の方もしっかり意識していかないと後々の病気に繋がってしまうので気をつけてください。
そんな「ダイエット」ですが、巷では色々な方法が紹介されていますよね。
その中で、今回は絶対にやってはいけないダイエットをご紹介します。
その間違ったダイエットの方法とは・・・
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〇〇ダイエット！！！
この〇〇には食べ物が入ります。
実際に流行ったものをご紹介します。
・こんにゃくダイエット
・トマトダイエット
・キャベツダイエット
・納豆ダイエット
・豆乳ダイエット
・その他etc...
私が覚えているだけでもこれだけのダイエットが流行りました。
実際にやったことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
一度流行りだすと、メディアが毎日の様に取り上げるので、さも正しいように感じてしまいますよね。
でも実際は間違っています。
例えばトマトダイエット。
これはテレビでも特集が組まれ、あのお笑い芸人のバナナマンの日村勇紀さんがチャレンジしていたのを私は覚えています。
確かに最終的に減量には成功していました。
しかし、それはあくまでもトマトを食べ続けたらか。
しかも栄養士さんが作った美味しいご飯なので食べ続けられたのでしょう。
これを一年、二年と続けることが果たして可能でしょうか？
本当に失礼な話ですが、今の日村さんの体型はどうでしょう？
芸人という職業柄太っているということもあると思いますが、決してスリムになっていないですよね？
結局のところ、この食べ物を使ったダイエットは、それを永遠に続けられないと意味がありません。
本当にその食べ物を好きでないかぎり、そんなことはデキないでしょう。
そして〇〇ダイエットに潜む裏の顔がもう一つあります。
それは・・・・
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本当に申し訳ないのですが、ここでは言えません。
言えない話なんです・・・
すいません・・・
もし、気になる方がいるようでしたら、メルマガでお話したいと思います。
まだメルマガは発行していないのですが、近日中に発行する予定です。
内容としましては、医療現場の裏側、病院の裏側、そして皆様に本物の健康の知識をつけていただける様なものになればと思います。
私は医療の現場にいたことはありません。
どちらかと言うと、腰痛持ちだったのでみなさんと同じ患者側です。
でもだからこそ分かるたくさんのことがあります。
自分の腰痛を治すために何百もの専門書を読み、それからも色々な健康の専門書を読んでいます。
そこで得た知識を、包み隠さず、正しいことをお伝えして、少しでも皆様の健康の手助けができればと考えています。
近日中にブログで、メルマガ発行のお知らせをさせていただこうと思いますので、その際はよろしくお願いします。
ええと、話を戻しますね。
〇〇ダイエットですね。
このダイエットは、その瞬間の効果はありますが、長期的なダイエットには一切効果がありません。
むしろ、納豆ダイエットはねつ造でしたからね、、、
もし、みなさんが「ダイエットをしよう！」と考えていたら、この〇〇ダイエットだけは避けてくださいね！
以上、絶対にやってはいけない〇〇ダイエットでした！
「ダイエット」に挑戦する方は、こちらを読んでいただいてから挑戦すると良い結果が得られるかもしれません↓↓
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