「アイデアが浮かばない・・・」
こんなことでお困りではないですか？
こんにちは、腰痛セラピストのOCEANです。
どんな方でも経験はあると思います。
「アイデアが浮かばない・・・」
どんな仕事をやっているにしても、毎回同じことをやっていては業績（評価）は上がりませんよね。
そんな時に「どういったことを企画を持ち込もうか・・・」、「次のリリースする曲はどういったものにしようか・・・」なんて考えることが多々あると思います。
そして「アイデアが浮かばない・・・」。こう思った時にやってほしいことがズバリ早朝ランニングです！
では何故、早朝ランニングなのか？
それは・・・
朝走ることにより、脳内にエンドルフィンという物質が発生するからです。
「ランナーズハイ」という言葉は聞いたことがあると思いますが、これはエンドルフィンが脳内に作用して起こる現象です。
本当は辛いはずなのに、それを感じさせないような状態にしてくれるのです。
通称、「脳内麻薬」と呼ばれています。
そしてこの「エンドルフィン」を意識的に出すことにより、脳を活性化させた結果、いくら考えても出てこなかったアイデアが急に出てきたりします。
実はこの早朝ランニングは、昔の音楽の作曲家がよくおこなっていたんです。
ヴェートーベン、モーツァルト、バッハ・・・
たくさんの作曲家たちがいますが、彼らが生きた時代はとにかく曲を多数作らないと収入を確保できないようなものでした。
そんな彼らはアイデアを出すために早朝にランニング、散歩を頻繁にしていたようです。
科学が発展した今でこそ、脳内の物質なども分かるようになりましたが、彼らの時代はそんなことは分からなかったと思います。
無意識の内に「早朝に走るとアイデアが浮かぶ」ということを理解していたのだと思います。
こんな先人も使っていた知識を使わない手はありません。
なので是非、行き詰まった時には早朝ランニングを試してみて下さい！
アイデアが嘘のようにポンポン出てきますよ！！
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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今日の早朝ランニングの一枚！！
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