今回は大きなテーマで体調管理について、お話しします。
最近は健康ブームで体調管理に気をつけている方も、たくさんいらっしゃると思います。
電車ではマスクをつけている人の割合が非常に高いですよね！
みんなが健康になって、幸せな生活を過ごせれば、素晴らしい世の中になるんだろうと私は考えています(^-^)/
そこで、一つタメになるお話をご紹介させていただきます。
実は、一度健康を害してしまうと正常な状態にもどるまで3倍の時間がかかるというものです。
例えば、ビジネスウーマンによくみられる月経が止まってしまう現象。
この症状もたとえば一年間止まっていたとしたら、正常のサイクルに戻るまでに三年かかるようです。
人間の信頼なんかも同じですが、一度失ってしまうと取り返す(健康になる)までに何倍もの努力をしないといけません。
なので体調管理、特に予防をしっかりしましょう！！