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みなさん、こんにちは！！
腰痛セラピストのOCEANです！！（勝手に名乗ってます。）
さぁ、今日も元気に腰痛の勉強をして最高の一日にしましょう！！
今回は「姿勢」について、話をしたいと思います。
みなさんは日々姿勢を意識していますか？
中々日頃の生活で意識することはできないですよね。
しかし、この姿勢が腰痛やあらゆる体の故障に繋がってきます。
なので正しい姿勢を身につけることで、体の調子がかなり上がってくるんです。
では、どういった姿勢がベストなのか？
それを考えていきましょう！
みなさんがベストな姿勢で思い浮かぶ職業の方っていますか？
俳優、女優、バレリーナ、CA、モデル、私ことOCEAN・・・
・・・
・・
・
はい、最後はいらないですね。
すいません。
えー、気を取り直していきますが、パっと見上記のような方たちはスマートな立ち方をしていて、姿勢が良いなと思いますよね。
やはり人に見られる職業の方は姿勢もしっかりしています。
しかしながらここで重大な発表が！！
腰痛症のパーソナルトレーナーの伊藤和磨さんによると・・・
・・
・
正しい姿勢の人はほとんどいない！
という事実があるということです。
どんなに外見で素晴らしい姿勢でも、実は体が歪んでいるということです。
逆に言うと体は多少なりとも歪んでしまうので、神経質に考え過ぎないほうが良いということですね。
私のような鈍感な人間は大丈夫なんですが・・・
ええ、ええ。
敏感さなんて一ミリもないミスター鈍感こと私OCEANでございます！
・・
・
本気で姿勢を治すことに挑戦すると、シビアになりすぎてしまう方もいらっしゃいますからね。
もちろん、姿勢を意識して、猫背、反り腰を治そうと努力することは素晴らしいことです。
しかしながら、あまりに過敏に反応しすぎてしまうと、体より先に心が故障してしまいます。
体の故障は時間が経てば治りますが、心の故障は中々治りづらいものですからね。
なので、「少しずつ姿勢を正していこう！」
こういった考えが腰痛を治すのには一番の近道なのかもしれません。
あまり無理をしすぎないように頑張りましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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