今日は30キロ走をしました。ルートは次のとおり。自宅(八千代警察署近く)→京成線ユーカリが丘駅→印西牧の原→新川→自宅。計30.95キロ。
ペースはキロ4分29秒 2時間19分2秒でした。予定通りのペースで走れました。シーズンも終わり、昨年のように毎回の練習をフルパワーでやるとよくないことをようやく実感。30キロ走も余力を残して走れるようになってきた。もちろん毎回ではありませんが・・・。
今日は30キロ走をしました。ルートは次のとおり。自宅(八千代警察署近く)→京成線ユーカリが丘駅→印西牧の原→新川→自宅。計30.95キロ。
ペースはキロ4分29秒 2時間19分2秒でした。予定通りのペースで走れました。シーズンも終わり、昨年のように毎回の練習をフルパワーでやるとよくないことをようやく実感。30キロ走も余力を残して走れるようになってきた。もちろん毎回ではありませんが・・・。
今日から新年度ですね。3月決算の会社や学校は新年度ですね。我社は合併により社名変更になりました。電話応対がぎこちなかった。5回くらい電話応対したけれど、1回だけ旧社名で名乗ってしまいました。新社名でお客様に電話したら笑われてしまった。笑われる理由はないけれど、やはり口調がぎこちないのでしょう。