15週間達成プラン、1週目最後はWSと90分ジョギング
13km、キロ6分55秒に設定するとちょうど良い感じだったのでこれを目標に設定
アップルウォッチの設定にも慣れて来ました
しかし、皆さんのブログ拝読しているとガーミンが羨ましすぎます
…でも私にはまだまだ早い！
富山マラソン走りきれたらご褒美に買うかもしれません
が、暫くはこのままで頑張ります
それから今日はコレが
到着
トレーニングの方法を調べていると必ずと言っていいほど出てきますよね
(マラソンを走ると決めるまでは聞いたことも無い名前でした
)
一度はちゃんと目を通しておいた方がいいかな、と思って購入しました
今日のトレーニングです
90分で13kmと、最後にWS3本、
ほぼ目標通り走れました〜
なぜこれが大会で出来ないんだ、私
今週のトレーニング予定は達成出来ました･･･
先は長いけど頑張ります
(木曜休みの仕事のため、木→水が一週間の感覚となっています)