どうやら足の指も大丈夫そうなので、練習再開です！
今までなんとなーくその日の体調で時間と距離を設定して走っていましたが、トレーニングプランに沿ってやってみようかと思っています
果たして着いていけるのか、
かなり怪しいですけど15週間のプランやってみます
キロ6分30秒、52分設定です
大体理想通り走れた…かな？
最後ペースアップは良いよ、とのアドバイス頂いたので9kmは信号や交差点をすぎる時にスピードを上げてみました
最後の1kmはキリよく10kmにしたくなって追加
そして、、いい道を見つけたんです！
いつも走ってる道の反対側なんですけどここが野ざらし不整地
だったのです
砂利あり、草あり、砂あり、
今までは単なる走りにくい道との認識でしたが、こんな素晴らしい道があったとは！！
(問題はやたらと虫がいること
夏に向けてやばいな)
速くて軽い走りの男性ランナー二人とすれ違って、もしや同じ門下生?!
とも思いましたけど、不整地を走るのは当たり前の練習なんですね
ランニング教室に行かなければ知らなかったことでした
明日5/19(日)も全国で沢山の大会が開催されるようですね
皆さんのレポートが楽しみです！