歯のお掃除と食いしばり防止マウスピース型取り
マウスピース型取り
ここ、1ヶ月寝起きに口筋がズシンと痛くて、
食いしばり防止マウスピース型取りしてきました。
⭕のところ、コリコリしてる。
食いしばり防止マウスピースって、
上の歯だけにつけるんですね！
ホワイトニング用と違って、
柔らかくて、少し厚みがあるらしい。
ぐいーっと食いしばっても、
上下の歯に負担がかからないようにですって。
お値段は、保険適応で
￥7,000位とか。
出来上がるのは、6月上旬。
早くつけたいなー
月1の歯のクリーニング
話は前後しますが、型取り前に、
歯のクリーニング。
スタッフさんに、
「歯石もないし、プラークもないですねー。」
やったー
それから、
「ここ⭕、お掃除するとしみて痛くないですか？」
て聞かれたけど、
「痛いですが、きれいになったほうがイイので、
気にせずやっちゃって下さい！」
とお願いした
⭕のところ、歯列矯正中、
キレイにしようとガシガシ磨いちゃてたら、
歯茎が下がっちゃったんです…
でも、ここに着色するので、
お掃除するしか無い。
健康＆キレイになるには、
多少の痛みは伴う（笑）
歯は大事ですよ～
愛用歯ブラシは、
【フィリップスのソニッケアー】
2年前に買った古いモデルのだけど、まだまだふつーに使える！
コレは新しいやつ↓
本体は1番安いやつで十分
今日、替えブラシ届いた！
純正じゃないけど、気に入ってリピしてます
8本入り
純正の替えブラシは、固くて痛くて
私もダンナも苦手なんですけど、
コレはちょうどいい硬さなんです
ブラシは月1交換してます
身体の健康は、口腔内の健康からですよー
出来る限り自分の歯を残すようにする！！
そんな感じ
くまこのインスタグラム
ではまた
