#健康診断までに、HbA1C(ヘモグロビンエーワンシー)を基準値内にする

 たんぱく質たっぷり&グルテンフリーの豆ヌードル

  #健康診断までにHbA1cを基準値内にする

なんて素敵な＃企画

【#健康診断までに○○する】は、

#健康診断までにHbA1cを基準値内にする

具体的には、今年の6月の健康診断まで

もう、2021年からHbA1c高めを維持している

ここで放置して、もし糖尿病になったら…。

３大合併症を発症するリスクが高まる

1. 糖尿病神経障害　
2. 糖尿病網膜症　
3. 糖尿病腎症

さらに、心筋梗塞、脳梗塞といった死に直結するような症状を起こすリスクが高まります

怖いですね。

でもここで疑問がむくむくと湧いてきた

1. 太っていないのに、なぜHbA1cが高いのか
2. どうすれば、基準値内になるのか
3. 今すぐ治療は必要なのか

ということで、健康診断の結果を持参してクリニックを受診しました

医師から、

3.  今すぐ治療は必要なのかについては、

「今の所、数値が6以上出ていないから、今は引き続き年1回の健康診断で採血して結果を確認していればいいですよ。

家族で糖尿病になっている人もいませんし、貧血もないですし。

体重が劇的に減っているわけでもないですし。

もっと無頓着な人もいますよ。」

と。

そんなに心配するレベルではないらしい…

そうそう、ロスバスタチン(コレステロール値を下げる薬)を服用することで、HbA1cが高くなる人もいるとか。

そこからコレステロールについての話に。

脂質の多いもの食べ過ぎ注意と言われるが、食事から吸収されるコレステロールは約2割で、コレステロールのほとんどが肝臓から作られるものだそう。

コレステロールは食事でコントロールするものでもないようですね。

で、私が服用しているロスバスタチン(コレステロール値を下げる薬)は、肝臓から作り出されるコレステロール合成を抑えてくれる効果があります。

まれに、ロスバスタチンを飲むことで、逆に腸からどんどんコレステロールを吸収しちゃって、結果、コレステロール値が上がっちゃう人もいるそうですが。

私は今の所コレステロール値が基準値内に収まっているので

あと、体型関係なしに、コレステロール値は高いとか低いとか普通にあるそう。

不思議だなー。

とコレステロールの話に熱くなってしまい、

1. 体重は普通なのに、なぜHbA1cが高いのか
2. どうすれば、基準値内に収められるのか

を聞くのを忘れてしまった

4月に採決の予約をしてあるので、その時に聞こう

それまで、とりあえず糖質の多いものは今よりも控えめにします

ということで、【#健康診断までに○○する】は、

#健康診断までにHbA1cを基準値内にする

です。

たんぱく質たっぷり&グルテンフリーの豆ヌードル

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では、また