2023年 冬の土用ファスティングキャンプのお知らせ
30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎@浦安●12/6(水)満,12/15(木)満,12/21(水)●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00@浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎@その他の地域●2/17(金)@京都山科✨新企画✨🥕ミネラル醗酵ごはん会🥕 ●1/17(火) , 1/26(木)coming soon今年の冬もやります!土用ファスティングキャンプ❗️大変ありがたいことに、スケジュールについては、募集はいつからやるのか、などご質問をいただいておりますので、詳細をまとめました\(^o^)/ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🌏地球のリズムに自分を調和させる暮らし方🌏【2023年 冬の土用ファスティングキャンプ】〜食とカラダと地球に意識を向ける18日間〜2023年1月17日(火)〜2月3日(金)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー土用ってなに?夏の土用の丑の日に、うなぎを食べる風習は有名ですね。ですが、土用=夏ではありません。土用とは、 春夏秋冬の4つの季節の間にある 季節の変わり目の18日間の期間のこと。いわば「調整期間」のようなものです。土用は夏だけでなく、年に4回あります!夏の暑さも、体がうまく順応すれば、そんなに大きなトラブルにはなりませんが、急に暑くなると、身体にこたえますよね。冬の寒さも、同じこと。土用の期間は次の季節を過ごしやすくするための、『備え』の時期なのです。一般的に、土用の期間は、土壌内の菌や微生物が腐敗にかたむきやすい時期でもありますので、土いじりをしない、棟上げをしない、ことが知られていますが、私たちの腸内の菌も土の中と同様に、腐敗に傾きやすく、体調も崩しやすいのです。土用ファスティンプキャンプ って!?昔の人は、ハレとケをうまく使い分けていて、お正月にごちそうを食べたら、そのあとは、七草かゆを食べたり、小豆ごはんを食べたりして、体を調整することが習慣になっていました。一方、現代の私たちは、毎日がパーティー、お祝いみたいな食事になっていませんか?SNSには、あたかも、ごちそうや豪華な食が良しとされるような華やかな料理の写真が並び、称賛されていますね。もちろん、食を楽しむことも大事💓。かくいう私も、食べることは大好きです❣️ちなみに一番の好物は、地元でお気に入りのピザ屋さんのマルゲリータ💕、これ、絶品なんです💕。それはいいとして。そうそう、ときどき、身体を休める、労わる習慣も作っておく。それを、土用の時期を利用して、年4回日ごろ頑張っている体を労り、修復する期間を作りましょうというのが、土用ファスティングなのです。ファスティング歴は10年目、サポート実績300名以上の湊屋を含めて、みんなで一緒に行うグループファスティングです❣️一流のアスリートやアーティストなら、もう知らない人はいないというくらいの健康&パフォーマンスアップ、ステージアップメソッドのファスティング(断食)。やることはシンプルなだけに、、、 一人でやっていると、 甘えや誘惑に襲われたり💦、 正しい成果が得られているのか どうかわかりにくいもの。 かと言って、ファスティングマイスターとの マンツーマンでは重すぎる😅。そんなお声に応えるべく始まった土用ファスティングキャンプも、今回で10回目となります。カウンセリングやミーティングは全てオンラインで行うため、普段は、遠方で直接お会いできない方もご一緒できますし😊、普段の生活を送りながら、ご参加いただけます😆。秋の土用の期間に、みんなで一緒に行うオンラインファスティングキャンプ、もちろん、湊屋も一緒にファスティングさせていただきます❣️スケジュールファスティング実施期間:2023年1月17日(火)〜2月3日(金)原則、この期間を朝食をドリンクに置き換える半日ファスティングで過ごします。zoomミーティング: 1月16日(月) 20時〜21時 1月25日(水)20時〜21時 2月3日(金)20時〜21時※3回のうち、2回以上ご参加ください。※ミーティングは、教えてもらうだけの場ではなく、ご自分の体験をシェアしたり、他のメンバーをサポートし合う参加型の場と考えています。※初参加の方は、個別に ・事前ミーティングと ・振り返りミーティングをそれぞれ60分行います。※3日以上のロングファスティングのサポートは別途ご相談ください。指定のミネラルウォーターサーバーをお持ちの方に限定し、別途料金でサポートさせていただいております。半日ファスティングとは?どんな方でも、普段の生活を送りながら、安全に生活習慣改善、健康増進できるとってもカンタンなファスティング習慣です。朝食を摂らずに、自家製の醗酵ドリンクもしくはファスティング用の酵素ドリンクに置き換えます。昼食、夕食は、まごわやさしい食を12〜20時の間に召し上がっていただくことで、毎日16時間食べない時間を作り、若返り遺伝子にスイッチを入れるというプログラムです\(^o^)/エントリーから参加までの流れ●エントリー 『湊屋涼子✨』のLINEメッセージで 「冬の土用ファスティング希望」 と一言メッセージお送りください。 まだLINEでつながっていない方は、以下からお願いします。 上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。●応募フォームにアンケートを入力 👇●カウンセリングシートを送付 カウンセリングまでにご記入いただき、 ご送付いただきます。 過去にキャンプに参加したことがある方も ご記入をお願いします。 👇●カウンセリング ※初参加の方のみ zoomで60分のカウンセリングを行い、 ファスティングのご提案や注意点をお伝えします。 不明点やご質問がある場合は、遠慮なくこのカウンセリングの際にお聞きください。 👇●LINEグループに順次ご招待・ご参加 👇●ファスティング記録シート送付・ご記入 👇●参加費お支払い 👇●ドリンク類手配、発送 👇●ミーティング参加・ファスティング実践\(^o^)/キャンプ参加費●微量元素ミネラルウォーターサーバーをお持ちでない方 25,000円(税込) キャンプに必要なもの一式をこちらからお送りいたします。 上記料金には以下のものを含みます。 ①ファスティング用酵素ドリンク ②高濃度ミネラルウォーター 2種類 ③有機亜麻仁油 ④個別の事前カウンセリング・終了後カウンセリング ⑤期間中のファスティンググループ内のイベント参加・ ファスティングサポート・LINEでの質問随時受付 ●微量元素ミネラルウォーターサーバーをお持ちの方 参加費は無料です。 上記①〜④を各自作成・ご手配ください。 ①のファスティング用酵素ドリンクは、 私の発酵ドリンクレッスンにご参加いただき、お伝えした作り方で 作った自家製醗酵ドリンク(約720ml分)で代用できます。【ご応募締め切り】1月9日(月)24時初参加の方へ対応可能なカウンセリング日時には限りがあり、先着順となりますので、早めのお申し込みをお勧めします。公開ファスティング講座&土用ファスティングキャンプ説明会興味はあるけど、どんな過ごし方になるのか、イメージがつかない。もう少し具体的に話を聞いてみたい。という方のために、『公開ファスティング講座&土用ファスティングキャンプ説明会』を開催します😊。 12月23日(金)12時15分〜 の 『STAY BiOTiFUL 〜細胞から元気になる健康エンターテイメント』 は『ミナトヤによる公開ファスティング講座&土用ファスティングキャンプ説明会』 です。Facebookグループライブ配信番組『STAY BiOTiFUL ~細胞から元気になる新しい健康エンターテインメント』 | Facebookwww.facebook.comもしくはYouTube チャンネルSTAY BiOTiFUL 〜細胞から元気になる新しい健康エンターテインメントライブ配信番組【STAY BiOTiFUL〜細胞から元気になる 新しい健康エンターテインメント】公式YouTubeチャンネル。 「STAY HOME」や「STAY SAFE」だけじゃなく「STAY BIOTIFUL」❗️ ビオティフルとは、ヨーロッパではオーガニック認証の言葉として使われ、 「生態系の」と いう意味の「BIO」と 美しいという意味の…www.youtube.comで配信しますので、今から、ご都合のいいメディアをグループ参加、もしくはチャンネル申請をしておいてください😊。LINEにご登録いただいている場合は、前日にこちらからリマインドメッセージとリンクをお送りするので、見逃さないと思います。まだLINEでつながっていない方は、以下からお願いします。 上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。不明点、疑問点がある場合も、LINEにてお問い合わせくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。■講師:湊屋涼子 Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座 修了(2018年11月 上級杏林予防医学研究所認定)・ファスティングマイスターエキスパート取得(分子整合医学美容食育協会認定)・脂質改善シニアインストラクター 取得(2018年10月 日本幼児脂質栄養学協会認定)・ローフードマイスター1級取得(2017年3月 日本リビングビューティー協会認定)・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得(2018年9月 一般社団法人GROWTH健康作り協会認定)【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考(というか、絶望思考?)に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング(断食)、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!湊屋涼子(Ryoko Minatoya)Office Biotiful(オフィスビオティフル)☑️ブログ:https://ameblo.jp/orefu☑️FB:https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram:https://www.instagram.com/orefu/ どうぞ友達申請、フォローください^^☑️LINE:https://lin.ee/4ugHjWC 400人以上の方が読んでいるLINEレッスン 食事・生活習慣見直しのヒントが満載。 『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』 上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎@浦安●12/6(水)満,12/15(木)満,12/21(水)●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00@浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎@その他の地域●2/17(金)@京都山科✨新企画✨🥕ミネラル醗酵ごはん会🥕 ●1/17(火) , 1/26(木)11:00〜14:00 @浦安