千葉浦安にある発酵とファスティングの教室 -4ページ目

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14Feb
- 皮を捨てたらもったいない！みかんの底力
  アトピーで30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。30年間アトピーだった私の、意図的な人生✨と平和🌏の作り方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安2/21(火)3/8(水),3/15(水),3/22(水)4/4(火),4/11(火),4/18(火),4/25(火)すべて10:30〜13:30＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域2/17(金)13:00〜16:00＠京都山科詳細はこちら🍙🌈開運🌾八紘一宇のごはん会🍙＠浦安3/9(木),3/16(木),3/23(木)4/6(木),4/14(金),4/28(金)すべて11:00〜14:00＠浦安詳細はこちら2017年から、自動車業界の業界誌『ロータスニュース』に、毎月、健康コラムを書かせてもらっております。自分でも驚きますが、7年目に突入です。器の大きい編集部さんのおかげで続けられております。いつもいつも本当にありがとうございます✨。先日は、11月、12月、1月号の見本誌が届きました✨。個人的には、12月号に書かせていただいたみかんの皮の記事が、ワタシの生活でもヒットしています😆。『皮を捨てたらもったいない！みかんの底力』というタイトルで、●乾燥させたみかんの皮は陳皮と言って、生薬として漢方薬にも使われている！●おうちで簡単にできる陳皮の作り方と有効活用ポイントなどなど書かせていただきました。果物をできるだけ皮ごと使う醗酵エキスは、やはり優秀なのだ✨と再確認もできました。記事はアップできませんが、LINEのお友だちで、ご希望の方には、記事をシェアしています。LINE公式から、「みかんの記事希望」とメッセージくだされば、個別に送らせていただきますので、ご指示くださいね。湊屋涼子✨の公式LINEでまだつながっていない方は、　以下のボタンもしくはQRコードから、　LINEに追加お願いします。　　LINEでは、『八紘一宇キッチンから始める平和の作り方』　をテーマに不定期にメッセージを発信しています。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。最後までお読みいただき、ありがとうございました。■ブログオーナー：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 500人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
14Jan
- 木の持つエネルギーに感動
  アトピーで30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。30年間アトピーだった私の、意図的な人生✨と平和🌏の作り方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）13:00〜16:00＠京都山科詳細はこちら🍙🌈開運🌾八紘一宇のごはん会🍙＠浦安3/9(木),3/16(木),3/23(木)4/6(木),4/14(金),4/28(金)すべて11:00〜14:00＠浦安詳細はこちら突然ですが、実はいま引っ越しを予定しております。そんなわけで新しくお世話になるところをリフォームしていただいています。無垢材の床にしたかったのに、建物の構造上、遮音性が確保できないという理由で、新居はなくなく突き板の床材に。ダイニングテーブルだけはこだわりたい！そう思っていましたら、昨日、パッと目に入って伺った家具屋さんで、天然木のテーブルの天板をたくさん見せていただく機会に恵まれました。いろんな木の木目や質感を感じさせてもらって、成長の過程についてお話を聞く。どんな状況で育った木なのか、　周りの木に囲まれて、ストレスなく育ったのか、　はたまた、風雨にさらされて強く育ったのか、　はたまた、　枝を伸ばし合う、周りの木と空間の取り合いに負けて、　まっすぐ枝を伸ばせず、うねって生き延びてきたのか、そんな世界中のたくさんの木の生命エネルギーに触れたら、感動して涙が🥺🥺🥺。自然への敬意、畏怖や感謝の念、どう言ったらいいのか。みなまで言うな、、、そんな心境で、そそくさと店をあとにしましたが、あの木にもう一回会いたいなぁ。3月からの開運ミネラル醗酵エキスレッスンをはじめ、各種イベントは、引っ越し後の新天地でとなります❣️3月以降の開催日程は未定ですが、新しい場所でもレッスン参加お待ちしておりますね。開運ミネラル醗酵エキスレッスンについて、詳しくはこちらからご覧ください👇『『開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン』にリニューアルします』30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。『キッチンから始める”自分…ameblo.jp最後までお読みいただき、ありがとうございました。まだLINEでつながっていない方は、以下からぜひお友だちになってください。30年間アトピーだった私の意図的な人生と平和のレシピをシェアしています。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。■ブログオーナー：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 500人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
11Jan
- 2023年のテーマを漢字で表すと・・・
  アトピーで30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。30年間アトピーだった私の、意図的な人生✨と平和🌏の作り方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）13:00〜16:00＠京都山科詳細はこちら先日は、同志のみなさんと集まって、2023年1年のテーマとなる、「今年の漢字」をみんなで書きました。私は『優』とさせていただきました。優秀、というよりは、優しさ。あとは優雅さも。まずは自分に優しく、人にも優しく。優しさは余裕であり、ゆとりから、生み出される。時間に汲々としていると、優しさは生まれづらいのではないか。やはりゆとりを持って、行動、生活していることで、初めて気づくことがあったり、気配りができるようになる。優しいに、前もって、余裕を持って、優雅に、が含まれているような気がして、今年はこの1文字を選びました。最後までお読みいただき、ありがとうございました。まだLINEでつながっていない方は、以下からぜひお友だちになってください。30年間アトピーだった私の意図的な人生と平和のレシピをシェアしています。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。■ブログオーナー：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 500人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
10Jan
- あと片付けをする、締める、ちゃんと終わることの大切さ
  アトピーで30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。30年間アトピーだった私の、意図的な人生✨と平和🌏の作り方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）13:00〜16:00＠京都山科詳細はこちら先日は、去年の9月から月一回のぺースで開催してきた発信力アッププロジェクトの修了ランチ会を行いました🌈。発信力アッププロジェクトについて詳しくはこちらから。集客術とか、SNS起業塾とはちがって、お仕事でなくても、自分は何者であるか、をアウトプットしていくことは、自分の気づきや成長にも大きく影響しますし、思いもよらない出会いもあります。そして、その出会いからまた成長することができるなぁと感じています。最終日であるこの日は、いつもいつも研究会でお伝えしている【自分の旗】を見直し、さらに磨きをかけて、カードに書き記して終わりました💓。この『旗』をすごく大切にしていて、ここをいつも見直し続け、更新し続けて、今の自分にもっともしっくりくるよう最適化しておくことは、自分にも、発信を受け取る側にも、行動が一貫して見え、信頼関係を築く一助になります🥰。そして、そして、先日の修了ランチ会で出た話から、ちょうど話題の映画『すずめの戸締まり』が公開されたこともあり、なんでもやりっぱなし、やり散らかしっぱなし、ではなく、きちんと終わらせておく、閉めておく、締めておく、ことの重要性の話が出ました。子どものころは、入学式や卒業式、など、節目節目の行事が、ボーッとしてても訪れますが、大人になると、節目は自分で作らないといけない。振り返ったり、讃えたり、お祝いし合ったりして、きちんと終わらせておくことが、次へのステップになると感じます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。まだLINEでつながっていない方は、以下からぜひお友だちになってください。30年間アトピーだった私の意図的な人生と平和のレシピをシェアしています。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。■ブログオーナー：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 500人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
08Jan
- 自分らしくいるために、もっとも重要な価値基準
  アトピーで30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。30年間アトピーだった私の、意図的な人生✨と平和🌏の作り方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）13:00〜16:00＠京都山科詳細はこちら『京都で開催＼(^o^)／開運ミネラル醗酵エキス教室』アトピーで30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。30年間アトピーだっ…ameblo.jp【募集中】🌏冬の土用ファスティングキャンプ🌏　1/17(火)〜2/3(金)詳細はこちら去年まで、私の中で一番の価値基準、第一義は『自由』と言っていたのですが。2023年にはいってから、再三、私に降りてくるのは、『心地よさ』という言葉。少し前は、『好き』という言葉を使っていたときがあった。『好き』か『嫌い』か。自分の周りを好きなもので埋め尽くそうとか、好きなものだけに囲まれて生きるんだ、と意気込んでみたり、逆にそれに当てはまらないものは、しっしっとでも言わんばかりに、捨て散らかしてみたり、していたとき。ただ、好きか、嫌いか、だと、「好き」からいつの間にか「依存」に変わっていることに気づかなかったり、端から見たら、もう中毒状態なのに、気づかなかったり、逆に、嫌い、嫌い、と言っていることの中にも、欲求と抵抗の間のドラマをやっているだけで、めちゃくちゃ意識している　＝要するに好きとか、　　＝そこに取り組むべき人生の課題やテーマが隠れているということもありますよね。だから、『好き』という価値基準は万能ではない。その点、『心地よさ』はもっと感覚的なもの。計算もなければ、ほかの情報もない感じ。たとえば、好きの価値観だと、大好きな芸能人が好きって言ってるから、私もこのお菓子が好き、と言ってみたりすることってありませんか？4年前の2018年に、自宅マンションの上に、携帯の基地局ができてから、心地のよさ、心地の悪さを特に敏感になってしまいました。なってしまいました、というよりは、敏感になる技能、感性が磨かれました、という方が近いかもしれません。たとえば、ウォーキングをしているとき、コンクリート舗装している場所を歩いているときと、草や土の場所を歩いているとき。足の負担がちがうというだけでなく、体全体の感覚に、明らかにちがいがあります。土の上を歩いているときは、それ自体が娯楽、レジャーのような、面白い出し物、パフォーマンスを見ているような終わってほしくないような感覚。コンクリートの上を歩いているときは、まあ目的地があって、そこまで行くしかないから、その間我慢して行うこと、というような感覚。あとは、東海道新幹線に乗っているとき、下りの車内で、フッと体が軽くなる地点がわかったり。それはいつも岐阜あたりなんですが。ちなみに、上りでは、やはり、神奈川あたりで、グンと重くなる感覚があったり。車両によってもちがったり（パンダグラフの位置かなと予想しています）。あと、最も身近なところで起こっているのは、電子を発する機器の電波を切ったときにホッとする感覚が明らかにあります。これはWi-FiよりもBluetoothを切ったときの方が明らかにちがいます。ですから、基本的に私がスマートフォンを使うときはインターネット接続のみで、Wi-FiもBluetoothもオフ。イヤホンはワイヤレスではなくて、ワイヤードを選ぶようにしています。まぁそんな話はそこまでにして。この『心地よさ』を頼りに判断していけば、まちがわないのではないか。『自分の心地よさ』を基準に行動すれば、結果にも責任が持てるのではないか。そんなメッセージが、2023年に入ってから、ビンビン降りてきます。そもそも思うのです。自分の『心地よい』という感覚を信じなかったら、一体何を信じたらよいのか。服えらびも、肌触りなどの着ているときの心地良さもあるけれど、見ていて心地よい、という感覚。一緒に過ごす人も、しっくりくる、と感じる人と、居心地が悪い、と感じる人がいる。みんな仲良く、仲間外れはだめ、と教えられてきたから、居心地が悪いと思う人でも、一緒にいなきゃ、仲良くしなきゃ、と思うけど、そこは貪欲に、『心地よさ』を追求していい。あの人キライ、というと自分が正しく、相手はそれに当てはまらない、というような、わがままに聞こえるかもしれないが（別にわがままでもいいのだけれど）、あいると、なぜか居心地が悪い、というと、個人の感覚の問題で、そう感じるのは個人の自由、という感じがしませんか？アトピー、だから、合成洗剤は使わない、化学繊維の下着を着ない、ぜんそく、だから、合成香料の柔軟剤は使わない、農薬が使われた普通の野菜は買わない、というのは、ごくごく一部の特殊な人の話、かもしれませんが、それをもっと広義にとらえると、この『心地よさ』や『居心地の悪さ』をキャッチできる力、ということになるではないかしら。味覚、嗅覚、触覚、視覚、聴覚の五感のほかに、超能力や虫の知らせを第六感、と言ったりしますが、アバター教材の作者・ハリーパルマーさんは、『統覚』という言葉を使って、『知覚』と使い分けていましたが、これは、霊感があるとか、見える系の話ではなくて、もっと自然な力。野生動物ならみんな自然に持っているような感覚。危険を回避する際に、どっちに逃げたらいいかをとっさに判断できる、感覚。そうそう、妊娠3ヶ月の受精卵でさえも、中絶させようとするドクターのメスからは逃げようとする、という話を読んだことがあります。これは、脳で判断して、行動を決定していない。細胞レベルで、危険を察知し、逃れようとしているのだと思います。携帯基地局問題で、せっかく身につけた統覚をさらに磨くべく、2023年は『心地よさ』を第一の価値基準において、行動するところから始めてみたいと思います😊。あなたも、ぜひあなたの心地よさに注目して過ごしてみませんか？最後までお読みいただき、ありがとうございました。まだLINEでつながっていない方は、以下からぜひお友だちになってください。30年間アトピーだった私の意図的な人生と平和のレシピをシェアしています。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。■ブログオーナー：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 500人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
07Jan
- 自由な女性が社会を変える！
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）13:00〜16:00＠京都山科【募集中】🌏冬の土用ファスティングキャンプ🌏　1/17(火)〜2/3(金)詳細はこちらお正月休み、関西に帰省したタイミングで、会っておきたい！と思ったのが、大学の同級生で、フリーランスのインテリアコーディネーター向けに独立開業支援事業をしているともちゃん、こと山本智子さん。彼女のインスタはこちら起業なんて、まったく理解されないころから自分で試行錯誤を重ねてきた彼女と、懐かしの地・三ノ宮でしばしの近況報告会をしてきました🤗。考え方が自由でフラット。　世の中がどうだから、とか、　人からどう見られるか、とか、ではなく、何より　自分の感覚、感性に自信を持って　物事を判断し、行動している人は、話していても面白いし、何より安心できる。今でこそ個人起業家、女性起業家という言葉が一般的になりましたが、当時はフリーランスとか、独立とか、言ってたように思います。私は2008年6月30日に、フリーの編集・ライターとして開業したのが、自営の最初。独立するぞー！と思って計画性をもって始めたわけではなく、燃え尽き症候群のように、それまでは、徹夜も苦にならないほど情熱を持って取り組んできた仕事に、ポキンと折れたようになって、退職。そこから転職活動をしたものの、結婚したばかりの私を採用する会社のメリットはないと、自分でわかってしまって（採用業界に長くいたからわかる）、じゃあ自分で始めるしかない、と思って始めたのが本当のところ。そこから、産休期間もあったから、ずっとフルで仕事ができたわけではないけれど、独立して今年で15年目を迎えます。ともちゃんは　テーブルコーディネート　インテリアコーディネートと、分野はちがえど、私のずっと前から自分で試行錯誤して作り上げてきた、起業の先輩。センスも抜群だから、　ホームページや発信そのものが　オシャレだったし、　映え、なんて言葉すらないころから、　自己流で、目を引く写真を撮っては、　大量のステキな発信を　惜しみなくしていて、それを間近で見て、大いに勉強させてもらったのでした。ここ数年は会えてなかったから、90分一本勝負で、お互いの現在地と目指す方向の確認だけはなんとかできました。短い時間だったけど、明確になったことは、日本の閉塞感を変えるのは、女性。しかも、社会のしがらみにとらわれず発想し、行動できる、自営の女性だ！ということ。これには、なんの疑いもなかったから、敢えて言葉にはしてこなかったけれど、このとき、初めて言葉にできたのでした✨。自由な女性が日本を変える❣️そして、そんなふうに行動できる人を増やすことが日本の覚醒につながる❣️と感じています😊。最後までお読みいただき、ありがとうございました。まだLINEでつながっていない方は、以下からぜひお友だちになってください。30年間アトピーだった私の意図的な人生と平和のレシピをシェアしています。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。■ブログオーナー：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 500人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
06Jan
- 2023年1月6日に決意したこと
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）＠京都山科【募集中】🌏冬の土用ファスティングキャンプ🌏　1/17(火)〜2/3(金)詳細はこちら新年明けましておめでとう御財増す⛩🐇🌅私は、関西で家族と年越しさせていただいておりました。本日1月6日が、私の2023年のお仕事はじめ。大阪帰省のついでに、大阪でのミーティングから、2023年のお仕事をスタートしております❣️今日、1月6日は天赦日と一粒万倍日、甲子の日が重なる最強開運日だそうです✨。知りませんでしたが、偶然にもそんな日に2023年の活動を開始できるなんて、いいスタートが切れそうです❣️せっかくなので、1月6日中に、ブログでもご挨拶ができればと思い、筆を取りました。2023年は、　ファスティングサポートや　醗酵教室の開催と並び、　ミネラルバランスウォーター事業にも　注力し、水質改善、環境改善、そして、私たちの身体の環境改善に貢献できるよう、成長を続けてまいります🤗。初詣に訪れた神戸北野にある北野天満宮で、2023年の運気を尋ねたおみくじは、大吉😆❣️しかし、何もせずとも幸運がやってくる、というわけではなく、正直に、貧者を慈しみ、弱きを助け、信心怠りなければ、　　という条件付き😂。油断せず、目の前のことに笑顔で当たっていきたいと思います。いつも温かく見守っていただき、ありがとう御財増す😊。2023年もどうぞよろしくお願いいたします🤗。まだLINEでつながっていない方は、以下からお友だちになってください。30年間アトピーだった私の意図的な人生と平和のレシピをシェアしています。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。最後までお読みいただき、ありがとうございました。■講師：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 400人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●12/6(水)満,12/15(木)満,12/21(水)●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）＠京都山科✨新企画✨🥕ミネラル醗酵ごはん会🥕　●1/17(火) , 1/26(木)11:00〜14:00 @浦安
12Dec
- 2023年冬の土用ファスティングキャンプのお知らせ
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつもサイトを訪問してくださり、ありがとうございます。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●12/6(水)満,12/15(木)満,12/21(水)●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）＠京都山科✨新企画✨🥕ミネラル醗酵ごはん会🥕　●1/17(火) , 1/26(木)coming soon今年の冬もやります！土用ファスティングキャンプ❗️大変ありがたいことに、スケジュールについては、募集はいつからやるのか、などご質問をいただいておりますので、詳細をまとめました＼(^o^)／ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー🌏地球のリズムに自分を調和させる暮らし方🌏【2023年冬の土用ファスティングキャンプ】〜食とカラダと地球に意識を向ける18日間〜2023年1月17日（火）〜2月3日（金）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー土用ってなに？夏の土用の丑の日に、うなぎを食べる風習は有名ですね。ですが、土用＝夏ではありません。土用とは、　春夏秋冬の４つの季節の間にある　季節の変わり目の18日間の期間のこと。いわば「調整期間」のようなものです。土用は夏だけでなく、年に4回あります！夏の暑さも、体がうまく順応すれば、そんなに大きなトラブルにはなりませんが、急に暑くなると、身体にこたえますよね。冬の寒さも、同じこと。土用の期間は次の季節を過ごしやすくするための、『備え』の時期なのです。一般的に、土用の期間は、土壌内の菌や微生物が腐敗にかたむきやすい時期でもありますので、土いじりをしない、棟上げをしない、ことが知られていますが、私たちの腸内の菌も土の中と同様に、腐敗に傾きやすく、体調も崩しやすいのです。土用ファスティンプキャンプって！？昔の人は、ハレとケをうまく使い分けていて、お正月にごちそうを食べたら、そのあとは、七草かゆを食べたり、小豆ごはんを食べたりして、体を調整することが習慣になっていました。一方、現代の私たちは、毎日がパーティー、お祝いみたいな食事になっていませんか？SNSには、あたかも、ごちそうや豪華な食が良しとされるような華やかな料理の写真が並び、称賛されていますね。もちろん、食を楽しむことも大事💓。かくいう私も、食べることは大好きです❣️ちなみに一番の好物は、地元でお気に入りのピザ屋さんのマルゲリータ💕、これ、絶品なんです💕。それはいいとして。そうそう、ときどき、身体を休める、労わる習慣も作っておく。それを、土用の時期を利用して、年4回日ごろ頑張っている体を労り、修復する期間を作りましょうというのが、土用ファスティングなのです。ファスティング歴は10年目、サポート実績300名以上の湊屋を含めて、みんなで一緒に行うグループファスティングです❣️一流のアスリートやアーティストなら、もう知らない人はいないというくらいの健康&パフォーマンスアップ、ステージアップメソッドのファスティング（断食）。やることはシンプルなだけに、、、　一人でやっていると、　　甘えや誘惑に襲われたり💦、　　正しい成果が得られているのか　　どうかわかりにくいもの。　かと言って、ファスティングマイスターとの　　マンツーマンでは重すぎる😅。そんなお声に応えるべく始まった土用ファスティングキャンプも、今回で10回目となります。カウンセリングやミーティングは全てオンラインで行うため、普段は、遠方で直接お会いできない方もご一緒できますし😊、普段の生活を送りながら、ご参加いただけます😆。秋の土用の期間に、みんなで一緒に行うオンラインファスティングキャンプ、もちろん、湊屋も一緒にファスティングさせていただきます❣️スケジュールファスティング実施期間：2023年1月17日（火）〜2月3日（金）原則、この期間を朝食をドリンクに置き換える半日ファスティングで過ごします。zoomミーティング：　1月16日(月) 20時〜21時　1月25日(水)20時〜21時　2月3日(金)20時〜21時※3回のうち、2回以上ご参加ください。※ミーティングは、教えてもらうだけの場ではなく、ご自分の体験をシェアしたり、他のメンバーをサポートし合う参加型の場と考えています。※初参加の方は、個別に　・事前ミーティングと　・振り返りミーティングをそれぞれ60分行います。※3日以上のロングファスティングのサポートは別途ご相談ください。指定のミネラルウォーターサーバーをお持ちの方に限定し、別途料金でサポートさせていただいております。半日ファスティングとは？どんな方でも、普段の生活を送りながら、安全に生活習慣改善、健康増進できるとってもカンタンなファスティング習慣です。朝食を摂らずに、自家製の醗酵ドリンクもしくはファスティング用の酵素ドリンクに置き換えます。昼食、夕食は、まごわやさしい食を12〜20時の間に召し上がっていただくことで、毎日16時間食べない時間を作り、若返り遺伝子にスイッチを入れるというプログラムです＼(^o^)／エントリーから参加までの流れ●エントリー　『湊屋涼子✨』のLINEメッセージで　「冬の土用ファスティング希望」　と一言メッセージお送りください。　まだLINEでつながっていない方は、以下からお願いします。　　　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。●応募フォームにアンケートを入力　👇●カウンセリングシートを送付　カウンセリングまでにご記入いただき、　ご送付いただきます。　　過去にキャンプに参加したことがある方も　ご記入をお願いします。　👇●カウンセリング ※初参加の方のみ　zoomで60分のカウンセリングを行い、　ファスティングのご提案や注意点をお伝えします。　　　　不明点やご質問がある場合は、遠慮なくこのカウンセリングの際にお聞きください。　👇●LINEグループに順次ご招待・ご参加　👇●ファスティング記録シート送付・ご記入　👇●参加費お支払い　👇●ドリンク類手配、発送　👇●ミーティング参加・ファスティング実践＼(^o^)／キャンプ参加費●微量元素ミネラルウォーターサーバーをお持ちでない方　25,000円（税込）　　キャンプに必要なもの一式をこちらからお送りいたします。　上記料金には以下のものを含みます。　　①ファスティング用酵素ドリンク　　②高濃度ミネラルウォーター 2種類　　③有機亜麻仁油　　④個別の事前カウンセリング・終了後カウンセリング　　⑤期間中のファスティンググループ内のイベント参加・　　　ファスティングサポート・LINEでの質問随時受付 ●微量元素ミネラルウォーターサーバーをお持ちの方　参加費は無料です。　上記①〜④を各自作成・ご手配ください。　①のファスティング用酵素ドリンクは、　私の発酵ドリンクレッスンにご参加いただき、お伝えした作り方で　作った自家製醗酵ドリンク（約720ml分）で代用できます。【ご応募締め切り】1月9日（月）24時初参加の方へ対応可能なカウンセリング日時には限りがあり、先着順となりますので、早めのお申し込みをお勧めします。公開ファスティング講座&土用ファスティングキャンプ説明会興味はあるけど、どんな過ごし方になるのか、イメージがつかない。もう少し具体的に話を聞いてみたい。という方のために、『公開ファスティング講座&土用ファスティングキャンプ説明会』を開催します😊。　12月23日（金）12時15分〜の　『STAY BiOTiFUL　〜細胞から元気になる健康エンターテイメント』　　は『ミナトヤによる公開ファスティング講座&土用ファスティングキャンプ説明会』　です。Facebookグループライブ配信番組『STAY BiOTiFUL ~細胞から元気になる新しい健康エンターテインメント』 | Facebookwww.facebook.comもしくはYouTube チャンネルSTAY BiOTiFUL 〜細胞から元気になる新しい健康エンターテインメントライブ配信番組【STAY BiOTiFUL〜細胞から元気になる新しい健康エンターテインメント】公式YouTubeチャンネル。「STAY HOME」や「STAY SAFE」だけじゃなく「STAY BIOTIFUL」❗️ ビオティフルとは、ヨーロッパではオーガニック認証の言葉として使われ、「生態系の」という意味の「BIO」と美しいという意味の…www.youtube.comで配信しますので、今から、ご都合のいいメディアをグループ参加、もしくはチャンネル申請をしておいてください😊。LINEにご登録いただいている場合は、前日にこちらからリマインドメッセージとリンクをお送りするので、見逃さないと思います。まだLINEでつながっていない方は、以下からお願いします。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。不明点、疑問点がある場合も、LINEにてお問い合わせくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。■講師：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 400人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●12/6(水)満,12/15(木)満,12/21(水)●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）＠京都山科✨新企画✨🥕ミネラル醗酵ごはん会🥕　●1/17(火) , 1/26(木)11:00〜14:00 @浦安
08Dec
- 【醗酵レシピ】発酵しょうがで絶品サバの味噌煮
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。『キッチンから始める”自分と世界”の平和のヒント』をLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠浦安●12/6(水)満,12/15(木)満,12/21(水)●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍎🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン🍎＠その他の地域●2/17（金）＠京都山科🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●12月14日（水）【満】10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちらミネラル醗酵エキスは、ファスティングだけでなく、普段のお料理にも大活躍してくれます☺️。先日は、しょうがの醗酵ドリンクを作った際にできた醗酵しょうがを使って、サバの味噌煮を作ってみましたら、劇的に美味しくできたので、レシピをアップしておきます。【醗酵しょうがで絶品さばの味噌煮】⭐️材料●鯖の切り身4切れ●白ねぎ2本●ミネラルウォーター300 CC●料理酒 50 CC●発酵しょうが(スライス) 30g●発酵エキス(何でもOK、今回は玉ねぎの醗酵エキスを使いました)大さじ3●発酵しょうが(みじん切り)大さじ1●味噌100g⭐️作り方①鯖はミネラルウォーターに30分ほど浸けて、水気を拭き取る。②ネギは3センチに。③フライパンに、ミネラルウォーター、料理酒、発酵生姜のスライス、醗酵ドリンクを入れて加熱。④鯖の切り身を皮目を上にして入れ、煮立たせ、落とし蓋をして加熱。⑤ 煮汁を少量ボールに取り、味噌と醗酵生姜のみじん切りを溶いたら、フライパンに回し入れる。⑥煮汁が半量程度になるまで煮てできあがり。醗酵しょうがのスライスは具材としても、めちゃくちゃ美味しくいただけます😍。ミネラルのチカラで、サバの臭みもなく、発酵のチカラで、旨味がアップします💕。ぜひ試してみてくださいね😊。醗酵ドリンク教室は、12月から　開運ミネラル醗酵エキスレッスンとして、リニューアルして開催しております😊。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【🌈開運✨ミネラル醗酵エキスレッスン】🍎🍊🍋今後の開催予定🍋🍊🍎●12/6(水)満,12/15(木)満, 12/21(水)●1/12(木),1/20(金),1/24(火)●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー詳細はこちらからご覧ください。最後までお読みいただき、ありがとうございました😊。■レッスンお申し込み方法：湊屋涼子✨の公式LINEにて参加希望の日程をお知らせください。　LINEでまだつながっていない方は、　以下のボタンもしくはQRコードから、　LINEに追加していただき、　参加希望の日程をメッセージで送ってください。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。　各回定員になり次第、終了とさせていただきます。■講師：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。ブラックボックスのように、コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.htmlそんな中で、楽しく、美味しく、自然の恵み🌍に感謝しながら、家族みんなで腸を整える方法として、出会ったのが、自家製発酵ドリンク作りです。この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 500人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
25Nov
- 京都で初開催！自家製醗酵ドリンク教室
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。『キッチンから始める”自分と世界”の平和のヒント』をLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🍎＼開運／ミネラル醗酵ドリンクレッスン🍎＠浦安・銀座●12/6（水）,12/15（木）,12/21（水）●1/12（木）,1/20（金）,1/24（火）すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍊醗酵ドリンク作りとミニファスティング講座＠その他の地域🍊●2/17（金）＠京都・山科🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●12月14日（水）10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら💡✨発信力アップ研究会✨💡　第4回 : 11月30日（水）いずれも10:30〜13:00 @浦安詳しくはこちら今週は初めて京都で、発酵ドリンク教室を開催しました❣️いざ、出発！の東京駅ホーム😊。紅葉シーズンの東海道新幹線は満席でした＼(^o^)／。なんともご縁とは不思議なもので、土用ファスティングキャンプに参加表明をいただいた滋賀在住で、タッチフォーヘルスのセラピスト甲斐里美さん（https://ameblo.jp/charmsblue-sato-104/）と、オンラインのファスティングカウンセリングで意気投合‼️あれよあれよという間に、里美さんの京都のサロンgraceで、発酵ドリンク教室を開催しましょう！ということになり、1ヶ月半という急ピッチで計画・開催と相成りました＼(^o^)／。この日は、このお部屋自体を使うのが初めてということで、壁に珪藻土を塗ってくださったり、道具や家具を揃えてくださったりと、この日のために、一気に準備をしていただきました👏👏👏。ありがとうございます❣️本当に感謝しかありません💓。大切なお友だち3人が参加してくださり、楽しく美味しい時間に💓😆✨。記念すべき第一回を、大大大成功で終えることができました＼(^o^)／。レースペーパーに『ありがとう』の筆文字を。この上に発酵ボトルを置いておくという、素敵なアイディア✨。里美さんは、Facebookを通じて私のことを知ってくださり、今回のご縁と成ったわけですが、今、一緒に何かの活動をするようなご縁のある方々は、以前の人生でもどこかでご一緒していて、その続きをやっているのように感じています。ですから、かつての仲間たちが、今の地球上に姿を変えて散り散りに配置されていて、どれくらい早くその仲間と再会して、仕事の続きができるかというゲームをしているのではないかなと。　桃太郎が、鬼退治に行く途中で、　仲間が一人ずつ集まってきたような。　幕末に、脱藩志士たちが集まって、　明治維新を起こしたような。そんな感覚を感じています😊。　食のこと、身体のこと、栄養のこと、　日本のこと、歴史のこと、を学びながら、　一緒に発酵ドリンク教室を美味しく、楽しく開催する　仲間を全国に増やそう❣️改めて、そんなふうに感じて帰宅しました😊。あ、そんなことなら、私もやってみたい🙌という方は、ぜひぜひ気軽にお声をかけてくださいね。っとまぁ、そんなご縁でつながった、里美さんとの自家製発酵ドリンクレッスンですが、次回は　　2月17日（金）となります❣️時間や詳細はこれからですが、京都や滋賀方面で、発酵ドリンクを作ってみたい！気になっている、という方はまずはスケジュールだけでもチェックしておいてくださいね。最後までお読みいただきありがとうございます😊。■ブログ管理者：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。ブラックボックスのように、コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.htmlそんな中で、楽しく、美味しく、自然の恵み🌍に感謝しながら、家族みんなで腸を整える方法として、出会ったのが、自家製発酵ドリンク作りです。この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 読者450人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
05Nov
- 自家製醗酵ドリンクづくりとファスティングレッスンのお知らせ
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。『キッチンから始める”自分と世界”の平和のヒント』をLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🍎醗酵ドリンク作りとミニファスティング講座＠浦安🍎●12/6（水）,12/15（木）,12/21（水）●1/12（木）,1/20（金）,1/24（火）すべて10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら🍊醗酵ドリンク作りとミニファスティング講座＠その他の地域🍊●11/5（土）12:00〜15:00 @箱根●11/22（火）13:00〜15:00＠京都山科🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　● 11月14日（月）●12月14日（水）10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら💡✨発信力アップ研究会✨💡　第3回 : 10月26日（水）　第4回 : 11月30日（水）いずれも10:30〜13:00 @浦安詳しくはこちら４月から、自家製醗酵ドリンクレッスンがパワーアップしてリニューアルしています＼(^o^)／と言いますのも、、、　醗酵ドリンク教室では、　　ファスティングを行う場合は　どうやって使ったらいいですか？　　　というご質問や　土用ファスティングキャンプのカウンセリングで、　自家製醗酵ドリンクって、　どうやって作るんですか？と聞かれることが度々ありましたので、これまで行ってきたファスティング講座と自家製醗酵ドリンク教室を合体！ファスティングと醗酵ドリンクづくりが学べる教室としてリニューアルします＼(^o^)／ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【自家製醗酵ドリンクづくりとファスティング教室】🍎🍊🍋今後の開催予定🍋🍊🍎●12/6（水）,12/15（木）,12/21（水）●1/12（木）,1/20（金）,1/24（火）●2/9(木),2/15(水),2/21(火)すべて10:30〜13:00＠浦安ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーファスティング歴10年目、ファスティングサポート歴300名以上の経験と30年以上アトピーだった症状治療のための食養生・料理遍歴を生かし、ファスティングの仕組みを解説し、ファスティングで使える自家製醗酵ドリンクの作り方を伝授する機会に生まれ変わりました✨✨✨痩せる、引き締まる、綺麗になるはもちろんですが、身体にスイッチが入って、細胞から元気になり、好きなことでキラキラする✨✨✨そして、人生が開ける〜🌈🌈🌈そんな経験をたくさんの人と共有したいです😊💫なぜ腸が大切なのか？免疫細胞の８割は腸でつくられているという話は、聞いたことがある方も多いと思います。病原菌や有害物質のほとんどは、口や目、鼻など体の穴から入ってくるわけですが、最終的に、血液となって、体に取り込まれるのは、小腸の腸壁です。ここが関門となっているからこそ、有害なものが入ってこないように、腸は免疫細胞を作って、防御してくれているんですね。コロナ対策・免疫強化には、この腸を出来るだけ元気な状態にしておくことが大切です。ただ、残念なことに、アトピーやアレルギーの症状が出ている方は、腸が元気を失っているケースが多い。リーキーガット症候群といって、腸壁の網目に穴が空いてしまって、未消化のままの食べ物が腸壁を通過してしまうと、それを体が、危険な物質が入ってきた！と勘違いして、攻撃してしまう、これがアレルギー反応です😭。リアルに説明できるのは、私がまさに長年この状態だったからであり、今も油断をすると、すぐにこの状態に陥りやすいからです。💫なぜ自家製醗酵ドリンクなのか？この腸を元気にするための方法として、私がオススメしているアプローチの一つが　定期的なファスティングなのですが、それと同時に生活に取り入れてほしいのが、　毎日のホンモノの発酵食品です❣️「ホンモノの」と強調するのは、スーパーやお店で、本物の発酵食品を見つけるのが大変な環境になってきているからです💦。そこで、　楽しくて♪、美味しくて♬、　旬を感じられて🌱、　自然の恵みに感謝しながら🌍、発酵食品を毎日の生活に取り入れる方法として、ご提案しているのが、自家製醗酵ドリンクなのです❣️☝️トマト🍅で作りました。☝️こちらは柿です。☝️こちらはキウイ🥝。ドリンクと醗酵フルーツに分けて完成💓土用ファスティングキャンプでは、年に4回ある土用の期間に、ファスティングを行うことを提案していますが、その機会にも、この自家製醗酵ドリンクは大活躍なのです＼(^o^)／。しかも、ドリンクを漉した後の果肉も、とっても美味しくて、お茶受けとしてそのまま食べたり、お料理やお菓子作りに大活躍なんです^_^。【ファスティングと醗酵ドリンクづくりが学べる教室】　いずれも詳しい場所はお申し込みの方にお知らせします■参加費： 🍊浦安・銀座開催　①初参加の方　4,000円　②2回目以降の方　3,500円　③2回目以降で専用の醗酵ボトル持参の方　3,000円　　🍊その他の地域の開催　●11/5 南足柄（遊佐るり子さん主催）4,500円（軽食ランチ付き） ●11/22 京都・山科（甲斐里美さん主催） 3,500円　　※いずれも税込です。　　※発酵専用ボトル、1kg分の果物、そのほか発酵に必要な材料代込み　■お支払い：　🍎現金払いの場合　　当日はかなりドタバタしておりますので、　　大変恐れ入りますが、お釣りのないように　　ご用意いただきますと助かります🙇‍♂️。　　🍎PayPay支払いの場合（手数料不要）　　お申し込み後、1週間以内を目安に　　メールにて、PayPay払いの QRコードとURLをお送りしております。　　■定員：各日程6名程度■持ち物・各自ご用意いただくもの：　エプロン、ハンドタオル、マスク、筆記用具、　持ち帰り用のエコバック　（4.2ℓサイズのボトルをお持ち帰りいただきます。約2kg）■お申し込み方法：湊屋涼子✨の公式LINEにて参加希望の日程をお知らせください。　LINEでまだつながっていない方は、　以下のボタンもしくはQRコードから、　LINEに追加していただき、　参加希望の日程をメッセージで送ってください。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。　各回定員になり次第、終了とさせていただきます。■講師：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。ブラックボックスのように、コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.htmlそんな中で、楽しく、美味しく、自然の恵み🌍に感謝しながら、家族みんなで腸を整える方法として、出会ったのが、自家製発酵ドリンク作りです。この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 読者450人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
11Oct
- 秋の土用ファスティングキャンプ、スタートしました❣️
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつも読んでいただいてありがとうございます^^❣️【今後のイベント】🍊醗酵ドリンク作りとミニファスティング講座🍎●10月12日（水）10:30〜13:00＠浦安●10月16日（日）11:00〜13:00＠銀座●11月9日（水）10:30〜13:00＠浦安●11月22日（火）10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら●11月5日（土）12:00〜15:00 @箱根🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●10月20日（木）● 11月14日（月）●12月14日（水）10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら💡✨発信力アップ研究会✨💡　第3回 : 10月26日（水）　第4回 : 11月30日（水）いずれも10:30〜13:00 @浦安詳しくはこちら先週から急に寒くなりましたね〜🍁。まさに季節の変わり目。土用の近づきを感じますが、元気にお過ごしでしょうか？季節の変わり目は、体がビックリして調子を崩しやすいので、意図的に養生期間を設けましょう、ということで（ずいぶんざっくりな説明ですが(^◇^;)）、毎年4回ある土用の時期に、みんなで一緒に半日ファスティングをする土用ファスティングキャンプを実施しています＼(^o^)／⛺️🔥🎉。というわけで、10月7日から、秋の土用ファスティングキャンプがスタート😊❣️前日の夜には、参加者のみなさんとオンラインでキックオフミーティングを開催しました❣️今回の参加者は21名＼(^o^)／✨18日間、しっかりと自分の身体を観は察する身体との対話の旅に出てきます❣️もちろん緊急手術的なファスティングもとっても有効ですが、ベースの日々の食生活を少しずつ向上していくことも同時に必要です😊✨。生活習慣を少しずつ体に優しい方へとギアを変えていく、そんなことを意図して企画しています。次回の土用ファスティングキャンプは、2023年1月です✨募集は12月中ごろからスタート予定。ご案内を見逃したくない方は、こちらのLINEでお友だちになっていてくださいね👇LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。特にファスティングの記事はSNSでは全く拡散されません😅。こちらのLINEアカウントでは、食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』を不定期に送らせていただいております。最後までお読みいただき、ありがとうございました😊。■講師：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 450人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
16Sep
- ミネラル醗酵ランチ会スケジュール
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつも読んでいただいてありがとうございます^^❣️【今後のイベント】🍊醗酵ドリンク作りとミニファスティング講座🍎●10月12日（水）10:30〜13:00＠浦安●10月16日（日）11:00〜13:00＠銀座●11月9日（水）10:30〜13:00＠浦安●11月22日（火）10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら●11月5日（土）12:00〜15:00 @箱根🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●10月20日（木）● 11月14日（月）●12月14日（水）10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら💡✨発信力アップ研究会✨💡　第2回 :9月29日（木）　第3回 : 10月26日（水）　第4回 : 11月30日（水）いずれも10:30〜13:00 @浦安詳しくはこちら⛺️夏の土用ファスティングキャンプ⛺️10月7日(金)〜10月24日(月)2022年の2月からスタートした『ミネラル醗酵ランチ会』についてのお知らせです😊。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【ミネラル醗酵ランチ会】🍅🥕🍠今後の開催予定🍆🌽🥑10月20日（木）11月14日（月）12月14日（水）いずれも時間は10:30〜15:00JR京葉線新浦安駅徒歩圏内参加費4,000円ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーご自分とご家族の心身の健康のために、アレルギー、アトピーの改善のために、日ごろから　やれ、ファスティングをやれだの、　やれ、自前で醗酵ドリンクを作れだの、　やれ、味噌や梅干しだって自分で作れだの、と言っている私ですが、、、結局のところ、　無意識に口にしている毎日の食事ここをどうしているか、が一番身体に与えるインパクトが大きいのです。要するに、習慣ですね。土用ファスティングキャンプでも、　まごわやさしいメニューで、　1日2食の半日ファスティングを基本にしていますが、このまごわやさしいって何？お肉、乳、卵、チーズなしでどうやって献立考えればいいの？という質問が結構多いんです。『まごわやさしい』については、こちらの過去記事も参考にしてください👇『食事の指針『孫は優しい子』と『お母さん休め』』先日、友人との会話の中で日常の食生活で気をつけているていることを聞かれたのですが、いろいろありすぎてとっさに浮かばず、唯一『パンを食べない』とだけパッと答えま…ameblo.jpそれぞれの生活習慣や生活リズム、志向が強く反映されるので、ここを生活の土台となる部分をお伝えするのは、難しいのですが、2022年は手探りでもここをお伝えしていきます。というわけで、✨＼極力／まごわやさしいレシピを増やし、✨ミネラルを逃さず、農薬・添加物があっても　安全にいただく極意を伝授するそんな、ミネラル醗酵ランチ会を開催します❣️醗酵ドリンク、お味噌レッスンで作った発酵食品も活用一緒に作って、一緒に食べて、一緒に片付けるランチ会です。スーパーで手に入る食材を中心に、誰でも簡単にできる料理5〜6品を一緒に体験していきます＼(^o^)／ロイスイーツでおなじみのロイロイこと室井智子さんオリジナルスイーツレシピも登場します✨✨✨ロイロイ室井智子さんInstagram　Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com美味しくいただきながら、楽しくしゃべりながら、家族みんなが細胞から元気になる食のあり方を探究しましょう✨✨✨【ミネラルクッキングの極意を伝授♪　極力まごわやさしいレシピを増やそう♬　ミネラル醗酵ランチ会】■日時：　●2月16日（水）【満席】　　●3月16日（水）【満席】　●3月30日（水）【満席】　●4月12日（火）【満席】　●4月26日（火）【残3】　●5月16日（月）【満席】　●6月9日（木）【残1】　●6月29日（水）【満】　●7月14日（木）【満】🙇‍♂️　●7月25日（月）【満】🙇‍♂️　●8月29日（月）【満】🙇‍♂️　●9月13日（火）　●10月20日（木）　● 11月14日（月）　● 12月14日（水）　時間はいずれも、10:30〜15:00■場所：　JR京葉線新浦安駅徒歩圏内■参加費：4,000円（税込）　■お支払い：　🍎現金払いの場合　　当日はかなりドタバタしておりますので、　　大変恐れ入りますが、お釣りのないように　　ご用意いただきますと助かります🙇‍♂️。　　🍎PayPay支払いの場合（手数料不要）　　お申し込み後、1週間以内を目安に　　PayPay払いのQRコードとURLをお送りしております。■定員：各日程８名様■持ち物・各自ご用意いただくもの：　エプロン、ハンドタオル、マスク、筆記用具、■お申し込み方法：湊屋涼子✨の公式LINEに、　参加希望の日程をご返信ください。　LINEでまだつながっていない方は、　以下のボタンもしくはQRコードから、LINEに追加していただき、　参加希望の日程をメッセージで送ってください。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。　各回定員になり次第、終了とさせていただきます。■講師：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 400人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
06Sep
- 【満席】2022年秋の土用ファスティングキャンプのお知らせ
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつも読んでいただいてありがとうございます^^❣️【今後のイベント】🍊醗酵ドリンク作りとミニファスティング講座🍎●10月12日（水）10:30〜13:00＠浦安●10月16日（日）11:00〜13:00＠銀座【満】●11月9日（水）10:30〜13:00＠浦安●11月22日（火）10:30〜13:00＠浦安詳細はこちら●11月5日（土）12:00〜15:00 @箱根🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●10月20日（木）● 11月14日（月）●12月14日（水）10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら💡✨発信力アップ研究会✨💡　第2回 :9月29日（木）　第3回 : 10月26日（水）　第4回 : 11月30日（水）いずれも10:30〜13:00 @浦安詳しくはこちら⛺️秋の土用ファスティングキャンプ⛺️10月7日(金)〜10月24日(月)詳しくはこちらーーーーーーーーーーーーーーーーーー🌏地球のリズムに自分を調和させる暮らし方🌏【2022年秋の土用ファスティングキャンプ】〜食とカラダと地球に意識を向ける18日間〜10月7日（金）〜10月24日（月）ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー土用ってなに？夏の土用の丑の日に、うなぎを食べる風習は有名ですね。ですが、土用＝夏というわけではありません。土用とは、　春夏秋冬の４つの季節の間にある　季節の変わり目の18日間の期間のこと。いわば「調整期間」のようなものです。ということで、土用は夏だけでなく、年に4回あります！夏の暑さも、体がうまく順応すれば、そんなに大きなトラブルにはなりませんが、急に暑くなると、身体にこたえますよね。冬の寒さも、同じこと。土用の期間は次の季節を過ごしやすくするための、『備え』の時期なのです。一般的に、土用の期間は、土壌内の菌が腐敗にかたむきやすい時期でもありますので、土いじりをしない、棟上げをしない、ことが知られていますが、私たちの腸内の菌も同様に、腐敗に傾きやすく、体調も崩しやすいのです。土用ファスティンプキャンプって！？昔の人は、ハレとケをうまく使い分けていて、お正月にごちそうを食べたら、そのあとは、おかゆを食べて、体を調整することが習慣になっていました。一方、現代の私たちは、毎日がパーティー、お祝いみたいな食事になっていませんか？SNSには、あたかも、ごちそうや豪華な食が良しとされるような華やかな料理の写真が並び、称賛されていますね💦。もちろん、食を楽しむことも大事💓。かくいう私も、食べることは大好きです❣️ちなみに一番の好物は、地元でお気に入りのピザ屋さんのマルゲリータ💕、これ、絶品なんです💕。そして、ときどき、身体を休める、労わる習慣も作っておく。それを、土用の時期を利用して、年4回のご自愛期間を作りましょうというのが、土用ファスティングです。ファスティング歴は10年目、サポート実績300名以上の湊屋を含めて、みんなで一緒に行うグループファスティングです❣️一流のアスリートやアーティストなら、もう知らない人はいないというくらいの健康&パフォーマンスアップ、ステージアップメソッドのファスティング（断食）。やることはシンプルなだけに、、、　一人でやっていると、　　甘えや誘惑に襲われたり💦、　　正しい成果が得られているのか　　どうかわかりにくいもの。　かと言って、ファスティングマイスターとの　　マンツーマンでは重すぎる😅。そんなお声に応えるべく始まった土用ファスティングキャンプも、今回で9回目となります。カウンセリングやミーティングは全てオンラインで行うため、普段は、遠方で直接お会いできない方もご一緒できますし😊、普段の生活を送りながら、ご参加いただけます😆。秋の土用の期間に、みんなで一緒に行うオンラインファスティングキャンプ、もちろん、湊屋も一緒にファスティングさせていただきます❣️スケジュールファスティング実施期間：10月7日（金）〜10月24日（月）※実際の2022年秋の土用は10月17日～10月28日（金）です。原則、この期間を朝食抜きの半日ファスティングで過ごします。zoomミーティング：　10月6日(木) 20時〜21時　10月15日(土)20時〜21時　10月24日(月)20時〜21時※初参加の方は、個別に　・事前ミーティングと　・振り返りミーティングをそれぞれ60分行います。※3日以上のロングファスティングのサポートは指定のミネラルウォーターサーバーをお使いの方に限って提供しております。半日ファスティングとは？どんな方でも、普段の生活を送りながら、安全に生活習慣改善、健康増進できるとってもカンタンなファスティング習慣です。朝食を摂らずに、自家製醗酵ドリンクもしくはファスティング用の酵素ドリンクに置き換えます。昼食、夕食は、まごわやさしい食を12〜20時の間に召し上がっていただくことで、毎日16時間食べない時間を作り、若返り遺伝子にスイッチを入れるというプログラムです＼(^o^)／エントリーから参加までの流れ●エントリー　『湊屋涼子✨』のLINEメッセージで　「夏の土用ファスティング希望」　と一言メッセージお送りください。　まだLINEでつながっていない方は、以下からお願いします。　　　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。　👇●カウンセリングシートを送付※初参加の方のみ　カウンセリングまでにご記入いただき、　ご送付いただきます。　👇●カウンセリング ※初参加の方のみ　zoomで60分のカウンセリングを行い、　ファスティングのご提案や注意点をお伝えします。　 ※2回目以降の方でも、カウンセリングをご希望の場合はお知らせください。　　　　　不明点やご質問がある場合は、遠慮なくこのカウンセリングの際にお聞きください。　👇●LINEグループにご招待・ご参加　👇●ファスティング記録シート送付・ご記入　👇●参加費お支払い　👇●ドリンク類手配、発送　👇●ミーティング参加・ファスティング実践＼(^o^)／キャンプ参加費●高濃度ミネラルウォーターサーバーをお持ちでない方　25,000円（税込）　　キャンプに必要なもの一式をこちらからお送りいたします。　上記料金には以下のものを含みます。　　①ファスティング用酵素ドリンク　　②高濃度ミネラルウォーター2種類　　③有機亜麻仁油　　④個別のzoomカウンセリング・終了後ミーティング　　⑤ファスティングサポート ●高濃度ミネラルウォーターサーバーをお持ちの方　参加費は無料です。　上記①〜④を各自作成・ご手配ください。　①のファスティング用酵素ドリンクは　自家製醗酵ドリンク（約720ml分）で代用できます。締め切り　9月30日（金）12:00『湊屋涼子✨』のLINEメッセージで「秋の土用ファスティング希望」と一言メッセージお送りいただければ完了です＼(^o^)／。まだLINEでつながっていない方は、以下からお願いします。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。不明点、疑問点がある場合も、LINEにてお問い合わせくださいね。最後までお読みいただき、ありがとうございました。■講師：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 400人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
19Aug
- 人生にどんな”旗”を掲げていますか
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。『キッチンから始める”自分と世界”の平和のヒント』をLINEでお届け中↓こんにちは〜❣️涼子です✨。今日もご訪問ありがとうございます^^❣️【今後のイベント】🍊醗酵ドリンクとファスティングレッスン🍎●8月23日（火）●9月7日（水）●9月15日（木）●9月21日（水）いずれも@浦安10:30〜12:30,14:00〜16:00詳細はこちら🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●8月29日（月）【満】●9月13日（火）●10月20日（木）10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら💡✨発信力アップ研究会✨💡　第1回 :9月1日（木）　第2回 :9月29日（木）　第3回 : 10月26日（水）　第4回 : 11月30日（水）いずれも10:30〜13:00 @浦安詳しくはこちらすでに、ブログのヘッダ画像が新しくなっていることにお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、来月からスタートする#発信力アップ研究会を念頭において、生活していたら、さまざまな気づきがあり、このたび、ブログをはじめとするSNSの自分のテーマを変更しました❣️ーーーーーーーーーーーーーキッチンから始める”自分”と”世界”の平和のレシピーーーーーーーーーーーーーです😊。　個人事業主や起業家の間では、USPとか、　企業のブランディングでは、タグラインとか、　企業の社員間では、パーパスとか言って、コンサルに依頼したり、コピーライターに頼んだりして、設定するものなのかもしれませんが、たとえ仕事をしていなくても、普通に生きている私たちも、自然に持っている　生き方や　その人の今世のでの役割や使命なのだと思います😊。以前は、ーーーーーーーーーーーーーアトピーからのビオティフルライフ宣言！ーーーーーーーーーーーーーとしていましたが、アトピー改善法や生活術、健康法から一歩進んで、なぜすべての人が健康にならなければならないのか、その先に作り出したい未来　ーーーーーーーーーーーーー　一人ひとりが意図的に行動する　平和で有機的な世の中　ーーーーーーーーーーーーーに触れるときがやってきたと感じています。自分と世界はつながっていて、世界を平和にしたければ、まずは自分から平和にしなければならない。自分を平和にしたければ、まずは、自分の中、それも心や身体から平和を創り出していかなければならない。それではじめて自分のファッションや身だしなみが平和になり、スマホや持ち物、バッグやデスクが平和に🕊。そして、ムダのないお部屋や住居の平和につながると考えています。それができるから、家族や友人のコミュニティや人間関係にも平和を作り出すことができる💓。テレビのニュースや報道では、暗い内容ばかりを強調してします。それに　腹を立てるのも、　声高に反対を唱えたり、　抗議したり、　憂えたり、　心配したり、どんな衝動が湧いてきても自由ですが、テレビで砲火を浴びている現場に平和を創り出したければ（そもそも本当に砲火を　浴びているのかどうか、はさておき）、まずは自分の中からと思うのです。それには、さまざまなアプローチがありますが、私がおすすめするのは、　食事戦略😆。まずはキッチンから始めましょう❗️と。自分と家族、身近な人の中に平和を創り出す食のあり方、生活スタイルこれをみなさんと一緒に追求していきたいのです✨。そんな私を引き続きどうぞよろしくお願いします✨最後までお読みいただき、ありがとう💓　　ーーーーーーーーーーーーー　キッチンから始める　”自分と世界”の平和のヒント　ーーーーーーーーーーーーー　を不定期にLINEでシェアしています。　LINEでまだつながっていない方は、　以下のボタンもしくはQRコードから、　つながってくださいね。　　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。■管理者プロフィール湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 450人以上の方が読んでいるLINEレッスン『キッチンから始める”自分と世界”の平和のヒント』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
17Aug
- 細胞から輝くために欠かせない、田舎にあって都会にないもの
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは〜❣️涼子です✨。いつも読んでくださり、ありがとうございます^^❣️【今後のイベント】🍊醗酵ドリンクとファスティングレッスン🍎●8月23日（火）@浦安●9月7日（水）@浦安●9月15日（木）@浦安●9月21日（水）@浦安いずれも時間は10:30〜12:30,14:00〜16:00詳細はこちら🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●8月29日（月）【満】●9月13日（火）●10月20日（木）10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら💡✨発信力アップ研究会✨💡　第1回 :9月1日（木）　第2回 :9月29日（木）　第3回 : 10月26日（水）　第4回 : 11月30日（水）いずれも10:30〜13:00 @浦安詳しくはこちら今年のお盆休み、いかがお過ごしでしたか？世間的には、3年ぶりに"規制のないお盆”だそうで、久しぶりにご家族との時間を楽しまれた方も多いのではないでしょうか😊。私も、関西の夫の実家に帰省😊。のんびりさせてもらい、先日無事帰宅しました💓。実家周辺は、田んぼや畑だらけの田舎の風景。そこには何もないけど、いろんな虫や鳥、動物がいて、一人で歩いていても、たくさんのお友だちと過ごしているような安心感があります✨ひるがえって、首都圏に戻ってみて、改めて気づく、田舎と都会の一番のちがい。それは、都会は　木が少ないとか、　建物が多いとか、　空気が澄んでないとか、そういうこともあるのでしょうが、それよりも何よりも、　自然の音が豊富❣️かどうか。車がたまにしか通らない田舎を歩いていると、何ということもない、いろんな自然の音が聞こえてきます♬今回の帰省中、賀茂川の河川敷で遭遇した、山田豊文先生はいつも、　いい食事と同じくらい　いい音が大事❣️ と言っています😊。しかも、　　病気にならないとか、　健康になる、とか、　いうレベルではなく、　これを聞いて育てば、　天才になる‼️　といつも力説してくださいます💓数日、田舎に滞在したからと言って、私が天才になって帰ってきたかは疑問ですが苦笑、私自身が、健やかでいつも高いエネルギーを保っていれば、きっとその分みなさんにもいい情報をお届けできますから、そのためにも"音"はしっかり活用していきたいものです。首都圏では、残念ながら、田舎ほど豊富な"音"はありませんが、　セミの泣き声　波の音　鳥の声　　などなど限られているからこそ、身近に聞こえる自然の音にもっともっと耳を傾けよう✨そんな気づきを与えてくれたお盆休みでした😊。みなさんの周りには、どんな自然の音がありますか？最後に、今回出会った田舎の自然の様子を共有しますね😊畑でできたカボチャ百日紅の花がそこかしこで満開でした。梶の葉栗がもう実をつけていますブルーベリーは大豊作。ばあばがブルーベリージャムを炊いてくれました。こちらは柘榴。宝の山です。最後までお読みいただき、ありがとうございます💓■管理者プロフィール湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 450人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
02Aug
- 【発信力アップ研究会】今年もやります！呼吸のように発信して、仲間を広げるアイディアを研究しよう
  Make you and earth biotifullyandcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、ビオティフルな人生を応援しています。アトピーからのビオティフルライフ宣言↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは💓涼子です。今日もありがとうございます❣️【今後のイベント】🍊醗酵ドリンクとファスティングレッスン🍊●8月10日（水）＠浦安10:30〜12:30 【満】/14:00〜16:00●8月23日（火）＠浦安10:30〜12:30 /14:00〜16:00詳細はこちら🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●8月29日（月）【残1】●9月13日（火）【NEW】●10月20日（木）【NEW】10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら今日は発信力アッププロジェクト 2期開催のお知らせです❣️昨年の5月から4ヶ月にわたって開催した発信力アッププロジェクトですが、今年も、内容をリニューアルして、再び開催することにしました＼(^o^)／【発信力アッププロジェクト】『呼吸のように発信して、仲間を広げるアイディア💡』　☑️食事で人生はいかようにも変えられる❣️　☑️普段の食事で、家族を守る❣️　☑️食事の工夫で、運気も上がる❣️　☑️キッチンから日本創生＼(^o^)／❣️これを伝えたい！という一心で、手探りで、恥かきながら、情報発信をライフワークとしてやってきました。もともと、出版・インターネット情報の会社で10年勤務し、独立後は、フリーの編集・ライターとして、インタビューや執筆、企画を手がけてきたことで、メディアに対する考え方、メディアを作るという発想が現在の私の仕事に生きています。この『発信・配信』について、私が知りうることをできる限りシェアし、発信力向上についてみんなで一緒に考えようというプロジェクト、それが、【発信力向上プロジェクト】『呼吸のように発信して、仲間を広げるアイディア💡』なのです！その範囲は、発信者マインドから、日々のSNS投稿、ブログ、LINE公式アカウント、ロゴデザイン、YouTubeチャンネル開設からライブ配信番組制作まで！ゼーゼー💦。これを4ヶ月でやるのですから、もー大忙しです❣️月一回、研究会の開催そして、失敗できる場を提供します。発信力アッププロジェクト特徴その1　とにかく実践　　ちゃんとわかってからやる、　きれいに編集してからやる、　のではなく、今、その場で実践することを重視しています。　　とにかく、毎回、開催時間内で、　ご自身のスマホやノートパソコンを操作しながら、　一緒にアカウントやブログ開設や設定の　見直しなどを行います。発信力アッププロジェクトの特徴その2　作りたいのは同じ価値観を共有する仲間　この研究会で研究するのは、　お客さん作りの方法や、　大量のファン作り・生徒作りの方法ではありません。　短期間でフォロワーを大量に獲得したり、　そこから、自分の高額商品に落とし込むような　集客メソッドではありませんので、　あらかじめお伝えしておきます🙇‍♂️。　　たくさん稼いでたくさん消費、　という時代はもう終わり、と思っていて、　身近な幸せ、身近な困りごとの解決で、　適切な対価を受け取りながら、　助け、助けられる関係を築くことが、　これからの豊かさなのではないかなぁと考えています。　　いつでも修正、削除ができる時代。　ならば、できるだけ早く試しては失敗し、　修正しながら、　進んだ人の方が有利だし、　絶対に楽しいと思うからです。　そして、今は、失敗しても　恥ずかしくない時代です。　むしろナイスチャレンジ👏として、　称賛されます。　こんな好機にアクションしないなんて　もったいない💓。　　世の中に登場し、吸って吐くような　発信生活を一緒に研究し、　仲間とつながって、人生を楽しみましょう＼(^o^)／。【開催概要】●開催スケジュール　第1回 :9月1日（木）10:30〜13:00　第2回 :9月29日（木）10:30〜13:00　第3回 : 10月26日（水）10:30〜13:00　第4回 : 11月30日（水）10:30〜13:00●開催場所：千葉・浦安　詳しい場所はお申し込みの方にお知らせします。●テーマ：　第1回 : 発信力向上のための偏愛マインド LINE公式アカウントの開設　　　　旗を立てる　第2回 : 各メディアの特性　　　　リール動画　　　　とにかく今決める！自分のロゴ　　　　第3回 : ブログを活用　　　　 LPとしてのブログ記事　　　　各メディアとの連携　第4回 : YouTubeチャンネル開設　　　　ストリームヤード活用　　　　ライブ配信番組制作●参加費：18,000円　　　　　単発参加は5,000円（いずれも税込）●定員：8名●持ち物：筆記用具、スマホ、予備バッテリー（お持ちの方は）、タブレットやノートパソコンなど（お持ちの方は）●お申し込み：湊屋涼子✨の公式LINEにて参加希望の日程をお知らせください。　LINEでまだつながっていない方は、　以下のボタンもしくはQRコードから、　LINEに追加していただき、　参加希望の日程をメッセージで送ってください。　　上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。定員になり次第、終了とさせていただきます。■主宰について：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）人生のテーマは　『アトピーからのビオティフルライフ宣言❣️』使命は　『キッチンから日本創生❣️』【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。大学卒業後は、出版・インターネット情報サービスの会社に入社。法人営業、編集、イベント企画、システム要件定義などを担当。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ているという生活を送っていました。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。同社を10年の勤務後に退社したのちは、独立して、フリーの編集・ライターとして、インタビューや執筆、編集、PR代行を手がけてきました。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、正直イヤでイヤでたまらなかった自分の体に向き合うことを決意。ブラックボックスのように、コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、プロアスリートのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、「毒舌医師」を自称するDDクリニック院長の内海聡先生などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.html最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 読者400人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーからのビオティフルライフ宣言』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
10Jul
- やっと行けたよ！きりこさんのサロン
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🌹アロマワークショップ付き🌹アトピー・アレルギー対策講座　7月12日（火）@浦安詳細はこちら🍊醗酵ドリンクとファスティングレッスン🍎●7月16日（土）＠銀座11:00〜13:00【○】●7月19日（火）＠浦安10:30〜12:30【残1】14:00〜16:00【満】●7月22日（金）＠町田【○】●8月19日（金）＠名古屋【○】詳細はこちら🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●7月14日（木）【満】●7月25日（月）【満】●8月29日（月）【○】10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちらやっと行けたよ〜！服部きりこさんのサロン😊いろんな方からオススメされていた、服部きりこさんのサロンはこちら。身体を整えてくれる、とは聞いていたけど、いったい、どう整えるのか🤔！？不思議だったけど、行ってみてなるほど〜💡✨すごく興味深かったです❣️意識からのアプローチではなく、カタチからのアプローチ❣️カタチによってエネルギーの流れは変わりますもんね❣️私は難しいことはわかりませんが、　部屋の片付けとか、家具の配置によって、　明らかに違和感があったり、　どうもしっくりこない経験があったり。　茶道も花道も武道も『型』を　重んじますね。カタチがエネルギーに影響を与えたり、しいては、結果に影響を与えることは日常的にも納得できます☺️。痛い、痒い、どこかが不都合、ということは、何かカタチの異常だもんね。カタチを整えるにしても、これから私が作りたい現実が作りやすいようなカタチに整えましょう、ということで、じゃあ、涼子さんはどうなりたいですか？と聞かれ、きりこさんとあれこれ話しながら、到達した結論は、やっぱりこれでした✨　　覚醒した文明を創り出す魔法使い　誰も悪者にしない　戦わない　批判しない　衝突しない　教え込まない　脅さないだけど、一人ひとりが目覚めていて、気がついたら、ものすごく素晴らしい世の中になってた✨地球って、一時期ヤバかったらしいけど、復活したね、捨てたもんじゃないね✨なぜだかわからないけど、自然にうまく行ってたね✨そんな魔法使い💓　7月7日の七夕🎋の日に、ここを再確認できたこと✨そして、それに向けて、型を整えてもらえたこと✨は大きな節目になりました⭐️そして、今日は参院選‼️みなさん、選挙に行きましょうね😊。■主宰：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。ブラックボックスのように、コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.htmlそんな中で、楽しく、美味しく、自然の恵み🌍に感謝しながら、家族みんなで腸を整える方法として、出会ったのが、自家製発酵ドリンク作りです。この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 読者440人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
08Jul
- 『veggy』83号が、7月8日に発売
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🌹アロマワークショップ付き🌹アトピー・アレルギー対策講座　7月12日（火）@浦安詳細はこちら🍊醗酵ドリンクとファスティングレッスン🍎●7月16日（土）＠銀座11:00〜13:00【○】●7月19日（火）＠浦安10:30〜12:30【残1】14:00〜16:00【満】●7月22日（金）＠町田【○】●8月19日（金）＠名古屋【○】詳細はこちら🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●7月14日（木）【満】●7月25日（月）【満】●8月29日（月）【○】10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら6月前半は、ファスティングの師匠でもある杏林予防医学研究所山田豊文先生にインタビューさせていただき、編集に精を出しておりました😆。その記事が、7月8日発売のベジタリアン雑誌『veggy』に巻頭インタビューとして掲載されております❣️本日発売です＼(^o^)／今回のテーマは、今号の『朝活』のテーマに合わせて、『最強のモーニングメソッド』いつもいつも私たちに、独自の感性で、新しい視点をもたらしてくれる山田先生ですが、今回もすごい✨✨✨内容となっております😆。午前２時起床という超朝型人間の山田先生の朝のルーティーンを丸ごと紹介しています❣️朝が大事。朝が特別な時間。同じことをやるのでも、朝と夜では、全然ちがう。のだそうですよ😆❣️本誌からーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー山田豊文先生に訊く幸運体質に変わる最強のモーニングメソッド主にドクターなどの医療従事者に健康学の真髄を伝える「杏林アカデミー」の講座は常に満席。そのメソッドは単なる健康法にとどまらず、高いパフォーマンスに導くものであることは、クライアントである多くの一流アスリートや著名人の活躍が実証しています。最大のカギは朝時間。自身も午前2時起床と超朝型生活を送る山田先生に、最強のモーニングメソッドをお聞きしました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー本誌からこれ書いてて、私も早起き習慣、再開したくなりました＼(^o^)／■主宰：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。ブラックボックスのように、コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.htmlそんな中で、楽しく、美味しく、自然の恵み🌍に感謝しながら、家族みんなで腸を整える方法として、出会ったのが、自家製発酵ドリンク作りです。この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 読者440人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。
04Jul
- 夏の土用ファスティングキャンプがスタート❗️
  30年間ステロイドの日々を、食事と生活習慣の見直しで卒業し、細胞から元気と喜びが溢れる「ビオティフル」な人生を探究しています。アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方のヒントをLINEでお届け中↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067t で検索してください。こんにちは💓涼子です。今日も訪問ありがとうございます❣️【今後のイベント】🌹アロマワークショップ付き🌹アトピー・アレルギー対策講座　7月12日（火）@浦安詳細はこちら🍊醗酵ドリンクとファスティングレッスン🍎●7月6日（水）＠湘南藤沢11:00〜14:00【残1】●7月16日（土）＠銀座11:00〜13:00【○】●7月19日（火）＠浦安10:30〜12:30【残2】14:00〜16:00【満】●7月22日（金）＠町田【○】●8月19日（金）＠名古屋【○】詳細はこちら🥕ミネラル醗酵ランチ会🥕　●7月14日（木）【満】●7月25日（月）【満】●8月29日（月）【○】10:30〜15:00 すべて@浦安詳細はこちら年に４回ある"土用”という18日間の期間を利用して、みんなで一緒にファスティングをやろうという　土用ファスティングキャンプが今日からスタートしました＼(^o^)／土用ファスティングキャンプについては詳しくは以前の募集記事をお読みください。　👉【満員御礼】2022年夏の土用ファスティングキャンプのお知らせ　　前日の昨日は、オンラインでのキックオフミーティングを開催しました＼(^o^)／今回はこれまでで一番多く22人とたくさんの方が参加してくださってます❣️すごーい❣️どうしちゃったの〜😆⁉️いやいや、ありがとうございます❣️22人、　それぞれの事情、　それぞれの気になる体調、　それぞれの理由、　それぞれの目的、をこのファスティングキャンプに持ち込んでくださって、一緒に探求できることが深淵だなぁ✨🥺✨🥺と感じます。本当にありがたいです。キックオフミーティングでは、飲むドリンク類や18日間の過ごし方の確認のほかに、渋谷寛美さんからのワンポイントエクササイズとその際のアドバイスをいただきました❣️寛美さんの美しい写真を見ながら、自分もこうなっているつもりで私も頑張ります＼(^o^)／ここから7月21日までの18日間、体と心と食事に注意を向けて自分をケアする期間として参ります＼(^o^)／まずは船出のお祝いだ〜＼(^o^)／自家製発酵ドリンク教室でお伝えしている発酵ドリンクもファスティングに活用しています＼(^o^)／■主宰：湊屋涼子　Ryoko Minatoya合同会社オフィス・ビオティフル代表・杏林アカデミー中級・上級講座修了（2018年11月上級杏林予防医学研究所認定）・ファスティングマイスターエキスパート取得（分子整合医学美容食育協会認定）・脂質改善シニアインストラクター取得（2018年10月日本幼児脂質栄養学協会認定）・ローフードマイスター１級取得（2017年3月日本リビングビューティー協会認定）・脳環境化学『経皮毒』アドバイザー取得（2018年9月一般社団法人GROWTH健康作り協会認定）【湊屋のアトピー・体調ヒストリー】もの心がつく5歳のころから発症。ひじの内側、ひざの裏が、ガサガサで傷だらけが基本。小麦粉、ホルムアルデヒトで特に悪化していました。学生時代の部活→ストレスフルな社会人生活で、症状はマックスにひどくなり、集中力は欠如。平日はなんとか人前に立ち、退社した途端、廃人のようになる。週末は布団をかぶって寝ている。性格は卑屈でネガティブ思考（というか、絶望思考？）に拍車がかかり、仕事の無理がたたって、入社6年目で自律神経失調症発症。長期休暇で療養。出産後は、小康状態を保っていましたが、産後3年を過ぎたころに、症状は過去最高に暴走。2012年、一念発起、自分の体に向き合うことを決意。ブラックボックスのように、コントロール不能状態に陥っていた自分の体の状態や人の体の仕組み、改善方法を分子整合医学と細胞環境デザイン学的なアプローチで学び始めます。食養生についても、日本料理、マクロビオティック、ローフード、雑穀料理、ファスティング（断食）、農法について学ぶ。アロマテラピー、経皮毒も取り入れる。さらに、それまで私がやっていたのが、雑誌の編集やライターの仕事が奏功し、日本でのファスティングの第一人者であり、白鵬や筒香選手などのスポーツコンディショニングを行う杏林予防医学研究所の山田豊文先生、新潟大学名誉教授で、免疫学の権威であった故・安保徹先生、マクロビオティックの祖・桜沢如一氏の最後の弟子と言われた故・勝又康彦先生、ヨガと断食で、クリエイティブな才能を今なお、ますます開花させている俳優の片岡鶴太郎さん、京都大学医学部元教授の白川太郎先生、酵素栄養学の理論で、末期ガン患者さんを薬を使わず、食事で治す鶴見クリニック院長・鶴見隆史先生、などなど、自然療法を実現しているドクターや予防医学を研究・実践している第一人者の方に直接会い、記事に書ける話も書けない話も聞き、疑問・質問できるという幸運な機会に恵まれました。制作実績についてはこちらから👇https://ameblo.jp/orefu/theme-10064766715.htmlそんな中で、楽しく、美味しく、自然の恵み🌍に感謝しながら、家族みんなで腸を整える方法として、出会ったのが、自家製発酵ドリンク作りです。この楽しさ、美味しさをぜひ知っていただきたいです💖最後までお読みいただき、ありがとうございました💓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーMake you and earth biotifully andcreatively for next children !未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに！湊屋涼子(Ryoko Minatoya）Office Biotiful（オフィスビオティフル）☑️ブログ：https://ameblo.jp/orefu☑️FB：https://www.facebook.com/brilliantwitch☑️instagram：https://www.instagram.com/orefu/　どうぞ友達申請、フォローください＾＾☑️LINE：https://lin.ee/4ugHjWC 読者440人以上の方が読んでいるLINEレッスン食事・生活習慣見直しのヒントが満載。『アトピーの身体と心が変わる食べ方、暮らし方、意識の使い方』上記から登録できない方は、LINEで、 @alv7067t で検索してください。