『”マスクの夏”の水分補給について考える』ロータスニュース2020年7月号 健康経営トピックス

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こんにちは〜🌟涼子です。

今日もブログを訪問してくださり、

ありがとうございます❣️

私が毎月コラムを担当している

自動車関連業界団体ロータスクラブさんの

会報誌『ロータスニュース』7月号が発行され、

見本誌が届きました＼(^o^)／❣️

今号は、

『“マスクの夏”の水分補給について考える』

というテーマで書いています。

毎回、この記事を書くのは、発行の

1.5〜２ヶ月くらい前。

読者の手元に届くときの

季節や社会情勢をある程度予測して、

テーマを決めているのですが、

今年は新型コロナウィルスの影響で、

非常に予測が難しいです(^◇^;)。

そんな中、この記事は珍しく^^;！？

我ながら、見本誌を手に取ってみて、

読んでみたい、と思えるテーマだったので、

よかったかなと思います。

だってだって、

はっきり言って、

マスク、ツラい❗️

ですよね。。。

私はめったに風邪にもかからないので、

マスクをすることがほとんどなかったのですが、

緊急事態宣言が解除され、

外出するようになって初めて

マスクを日常的に

つけるようになってわかりました。

これは相当、苦痛ですね笑💦

外出自粛が空けて、すぐの中国では、マスク着用で

学校が再開しましたが、

中学校の体育の授業中に生徒が死亡する事故も

起きました。

ここから暑くなってくると、

熱中症のリスクも高まります。

熱中症対策とコロナ対策を

両立させるポイントは、

水分補給だと思います。

というわけで、

特別な今年の夏に意識してほしいことを

まとめて書いています。

・マスクの夏の熱中症対策のポイント

・水分が必要な理由

・ペットボトル１本分の水が足りないだけで

　人間は意識障害になる

・効果的な水の飲み方、タイミング

・お酒が好きな方の水分補給方法

こちらは会報誌なので、一般販売はなく、

業界登録法人さんしか配布されません。

記事を読んでみたい方がおられましたら、

個別にお送りいたしますので、

公式LINE（https://lin.ee/4ugHjWC）から

『水分補給の記事希望』

とひとこと添えてメッセージをお願いします。

個別に記事を送らせていただきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました💓

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湊屋涼子 (Ryoko Minatoya）

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