大坂出張 (信貴生駒スカイライン編)

昨日～今日と、

仕事(一応?)で 大阪に出張してきました。。。

( クルマで東名阪経由です･･･)

金曜日の昼イチに出発しまして、

約束の時間にはちょっと余裕がありましたので、

「信貴生駒スカイライン」( しぎ いこま)

に突撃してきましたー(*´▽｀*)/

( 法隆寺の横を通って･･･南側からね)

途中、

暗(くらがり)峠 (の上??)で停車してみました。。。

南西方面

スカイラインの下側に 旧道が通っています。。。

東方面(奈良県側)

よく見えませんね(笑)

料金所から20分くらいで展望台ですー

大阪平野を一望ね

～こんなカンジですー👀

正面に･･･

丹波?の方

大阪市内の方

大坂湾  ・六甲?の方

左手・・・

奈良県の方

北東方面

一回通ってみたかったので、

これでスッキリしましたー(´▽｀)/

( 天候はイマイチ?でしたけど･･･)

また機会あれば、「生駒山」の山頂の方にも

足を延ばしてみたいです。。。

( 今回は、ちょっと時間が足りませんでした･･･)

～大坂出張ネタ、続きます😅

( テーマ、「行楽」にしちゃってますけど(爆))

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珍しく!?、超多忙で、

ブロ友さんのトコにこの１日半ほど訪問できていませんでした。。。

でも今晩から復帰?です･･･<m(__)m>

～ちなみに、競馬も今日はしてませんし、

正直けっこう疲れてます･･･

( 一応、ちゃんと仕事もしてるのよ、オレ(笑))

旅行好きさんのおかげ

なんだかオレの周りは、

東へ西へと、(北へ南へも･･･)

旅行好きがいっぱいいる?!!カンジ?ですー

( まぁ旅行嫌いな方は少ない?わね･･･)

～お陰さまで、

いただきもの(お土産品)を

いろいろ いただけてます

( お土産を強要したことはありませんよ(笑))

⛩

会社のパートさんから

豊川 (稲荷?) 土産

えびせん系に、ハズレは無しね♪

🍑

会社の従業員さんから･･･

こちらは、

旅行でなくて、忌引き休暇 です。。。

岡山土産

岡山城、見てみたいなぁー。。。

常務様･･･滋賀県旅行

　　　

　

天気、持ち堪えたよーです、強運ね!!

お土産

下の娘･･･沖縄旅行(先週)

( どっちが娘かワカラナイ･･･)

　

メチャええのぉ～(*''▽'')

( スキューバダイビング?、やったことないオレね･･･)

お土産

↑とは別に、オレ専用に

ビール、もっと飲めってコトかなぁー(笑) ｱﾘｶﾞﾄ…

上の娘･･･横浜旅行(先週末)

お土産

「 横浜行く 」･･･の、

ひと言も聞いてなかったけど･･･(爆)

みんなシアワセ ね💕

そーいうオレは、

今現在、大阪出張してる最中です。。。

( ～ブログは予約投稿しておきました･･･)

お土産、

買い忘れない様にします(；´∀｀)

( 下心丸出し?? かな･･･(笑))

ヘルシーフーズ

アメブロに移ってから、

書庫(テーマ)を増やさずにきましたが、

ここらでちょっと ひとつくらい･･･(;´∀｀)/

～ということで、

「ヘルシーフーズ」??を、

不定期にアップしていこうと思います。。。

( 区分けがムツカシイのもあるけどね(笑))

クルミ & フルーツ

一応、健康的 (ヘルシー)なカンジ!!?って、

思ってますー

SUNAO チョコモナカ

糖質40％オフなら、

ヘルシーフーズ?で良いよね。。。

プロテイン グラノーラ ・ナッツ&フルーツ

ちょっと食べ過ぎちゃうんだよなぁ～(笑)

BAR プロテイン

お味は二の次仕様? かな (^^;)

ララクラッシュ マスカット

これならヘルシーフーズ、間違いなしね (^^♪

まぁ、甘味っぽい?!のもありますが、

これからは、オレが勝手に線引きしちゃいますー

( 食べる量減らさずに、カロリー／糖質を減らすって作戦?よ)

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今日はこのあと、

大阪出張?!ですー

最近の食事

備忘録の

「最近の食事」です。。。

晩メシ

糸コンすき焼き?風 ・オクラの煮つけ

ヘルシーやなぁ～

晩メシ

サラダ ・ 横濱シウマイ(いただきもの)

シウマイは、レンチン♪ですー

朝メシ(超珍しく･･･)

コメダ珈琲店モーニング Cセット @400円

山登りの翌朝、

友人Ｙちゃん(オトコ／ライダー)に誘われて･･･🏍

( バーベキューの予定、ヨロシクね!!)

晩メシ

なす天 ・里芋の煮つけ ・山菜そば

そばは、温そばです。。。

晩メシ

ポテサラ ・鶏カラ ・ビーフローストサラダ

ちょっと食べ過ぎましたよ･･･

昼メシ

シマダヤ流水麺 そば

↑同じ日の･･･

晩メシ

シマダヤ流水麺 冷し中華

流水麺系･･･

そろそろ季節はずれ??になってきましたね(;'∀')

どれも、

ごちそーさまでした。。。

腸活+ブルーベリージャム

最近の腸活ですが･･･

今回は、オレ手作りの、

「ブルーベリージャム」で楽しみましたー

( 略して、オレブルジャム?やね)

(*´ω｀)p

(ブルーベリージャム作り)

明治ブルガリア＋オレブルジャム

低糖･･･ちょっと甘みがありましたので･･･

～続いて、

Bifix＋オレブルジャム

こちらは無糖タイプなので、

ちょうど美味しくなりました

( ジャムは食べきっちゃったよん(笑))

あとは、いつも通りね(^。^)

R-1 低脂肪

一応、低脂肪タイプよん。。。

LG21 ブルーベリーミックス

またブルーベリー(笑)

～腸活しながら、眼活?!しました ( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ

( 食べ続けなきゃ効果は･･･ですよね(笑))

恵 ガゼリSP マスカット

これ、

オレのお通じとの相性が良いカンジです。。。

( 人もヨーグルトも、何回か付き合うと分かりますね(笑))

どれも、

ごちそーさまでした。。。