最近、ダイエット?してるオレです(;^_^A
ジムで水泳も続けてますし、
白ご飯は食べないようにしています。。。
( 減食?ですが、プロテインとかは摂取してません･･･)
🍚
以前は甘味大好きオジサンでしたが、
ここ最近、
わざわざ買って食べた甘味はこれだけです。。。
よもぎぷりん @128円
さらに!!、
こんなの手に入れてまして・・・
ハンド グリップ @1500円
ヒマ見て、カシャカシャ?!!やってますー(笑)
🍵
さらにさらに!!!!
こんなの買っちゃいまして･･･(ﾟДﾟ；ﾜｰｵｯ!
EMS 腹筋ベルト @2980円
夜、風呂上りにブルブル??!してますー(笑)
( 効いてる??気がするよーな しないよーな・・・疑問ですー)
まぁ、１ヶ月半?位で、
体重３㎏くらい落ちましたです。。。
( 食事の量、減らしてる効果だわね･･･)
🍵
～夏過ぎたら、
こんなカンジになったら良いなぁー
工エｴェｪ(´д｀)ｪェｴエ工
ショウリョウバッタ･･･の方でなく、
丸っこい葉っぱの方の体型だったりして(爆)
～ムリせず頑張ろっと
( やっぱリバウンドってあるんだなって、実感してますー)