当ブログへアクセスありがとうございます!
姫路市の整体師 加藤 です (^-^)/
あなたは立ち座りの動作時に 「掛け声」 を出しますか?
出る言葉は人によって違うと思います。
よっこいしょ、よっこらしょ、どっこいしょ、せーの・・・などなど
昔からこのような掛け声を出すと、年より臭いと言われることがあるので、気をつけているという人も少なくないのでは?
ちなみに私は覚えている限り小学生の頃から、よっこいしょどっこいしょと掛け声を出しています。
何度もおじいさんか! っと周りに言われていましたが、大人になっても気にすることなく今も施術中などに口からダダ洩れています(笑
さて、この動作時に出る掛け声ですが、出すほうが良いのか? 出さない方が良いのか?
どちらでしょうね?
実はこの掛け声は、体の負担を減らすうえでとても重要なのです。
このかけ声を発することは、使う筋肉に今から動かすという合図を送ることになり、それぞれの筋力がしっかり働くのです。
また、一方で無理をし過ぎないように抑止力も働くので、ケガの予防にも繋がるのです。
このことから、動作時にかけ声を出すことは良いことと考えられているのです。
ですから、恥ずかしがらずに掛け声を出して動くのもアリですよ!
他に筋肉を使う時に声を出すケースでは、綱引きのときにオーエスと声を出したり、筋トレでバーベルを持ち上げるときの叫び、投てきで大きな声を出すなどがありますが、こちらはシャウト効果といって最大筋力を発揮するために行われています。
ぜひ、コチラの記事も合わせてお読み下さいね～♪
↓
最後までお読みいただきありがとうございます。
------------------------------------------------------
しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院
☆代謝もあがる優しい施術☆
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地
インタービレッジ坂田町１F
(姫路商工会議所 西側すぐ)
ご予約・ご相談は
0120-581-561まで
営業時間 １０:００～２０:００
電話受付 ９:３０～
最終入店 １９:００
(ネット予約は24時間受付)
水曜定休
【土日祝日も元気いっぱい営業】
駐車場・着替え・着替室完備
------------------------------------------------------
ネット予約はコチラからお願い致します。
↓
