姫路市で「しつこい肩こり」でお困りの方は「整体院 みどり健康館」へ

姫路城や姫路セントラルパークなどで有名な姫路市にて、整体院を営んでいる「整体院 みどり健康館」院長の私、加藤 浩がしつこい「肩こり」や「腰痛」を解消する方法を皆様にお届けするブログです。

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 このブログは、姫路市で整体院を営んでいる私、加藤が「肩こり」をはじめとする体の様々な不調を解消する方法を発信しています。


「しつこい肩こり」にお悩みの方の駆け込み院

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全身整体・骨盤矯正付(40分) 初回¥3,500.-


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姫路市の整体師
 加藤 です ( ^ _ ^ )v

 

 

 

 

お盆を過ぎたとはいえ、まだまだ残暑が厳しいですね!

 

 ここ数年は、9月に入っても暑い日が続いているので、日々、体調を整えるように意識することが大切です。

 

 冷房を効かせすぎたり、暴飲暴食したり、夜更かししたりしていると、体調を崩すばかりか、秋に向けて体が順応するのが遅れてしまいます。

 

 

 

この残暑を乗り切るのにオススメの食材があります。

 

 

 

それは「ゴーヤ」です。

 

 

 

 ゴーヤに含まれる苦み成分であるモモルデシンは、自律神経を整える作用があります。

 

 ということは、冷房の効いた屋内と屋外の気温差で起こる自律神経失調を防ぎ、しっかり体温をコントロールし、疲労感や倦怠感を軽減してくれます。

 

 

 また、モモルデシンには胃腸の粘膜を保護したり、食欲を増進させる効果もあるので、夏バテを防ぐのに一役かってくれます。

 

 

 

ただし、だからといってゴーヤばかりを食べていてはダメです。

 

 栄養のバランスがとれた食事の中で、ゴーヤを取り入れましょうということです。

 

 

 ちなみに、ゴーヤを食べ過ぎると胃痛、腹痛、下痢などを起こす危険性があるので、注意が必要です。

 

 

自分に合った量を見極めて、適量を摂取するようにして下さいね!

 

 

 

 

 

 

コチラの記事も合わせてお読み下さいね~♪

           

※「秋バテ」を解消して、元気に過ごそう!

 

 

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。


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