子育てをしていると
日々もやっと
日々イラっと
することがあります。
それは
子どもに対して
だったり
夫に対して
だったり
保育園に対して
だったり
先生に対して
だったり
ママ友に対して
だったり
そういうことって
誰にでもあるよね～
って言ってもらえると
すっごく楽になるよね。
そして
何事もなかったかのように
日々を幸せにすごして
いくことも
もちろん アリ です。
でも、
同じことが起こると
また
イラっとしたり
もやっとしたり するわけ。
でも、
そんな些細なことに
ひっかかっている私って
なんて小さいのかしらって思ったりして
「みんなあること」
「みんな大変」
「モノは考えよう」
とかって
心を整理して、
やり過ごすわけ。
もちろん
それも アリ ですよね。
もしかしたら
そうやって心を整理することで
理性的になれるかもしれないわけで。
でも、
またまた
似たよ～～～なことが起こると
イラっときたり
もやっとしたり
するわけ。
笑
そういう
些細なことは
優しいメッセージだったりします。
厳しいメッセージは
体に不調がでてきたり
誰かに暴言はかれたり
心がひどく落ち込んだり
する形でくるけれど
日々の些細な出来事
という形で
優しいメッセージが来ているうちに
受け取っているといいと思うのね。
日々の些細な出来事
で心揺れる自分を感じてみるわけ。
そしたら
心の揺らぎを
キャッチする感性も磨かれるし
自分を観察するスキルも磨かれます。
伝えられるのは
なんのメッセージかって？
少なくとも
「あなたが悪いのよ」
ってメッセージではありません。
「貴方の中に
癒されたがっている部分が
浮上してきているよ」
ってメッセージです。
小さいころには
やさしさも 経験も なくって
なかったことにするしかなかった
辛い出来事を
終わらせる時が来たよ。
というメッセージです。
過去を癒すためには
その辛い出来事に似た
現在の出来事が必要です。
心が動くってことは
心が揺らぐってことは
「ここだよ！」って教えてくれているサイン
なんですよね。
些細なことに取り組んでみてください。
私も些細なことに取り組んでいます。
ほんと、他愛もない些細なこと。
言葉にすらならない
もやっと感
体で感じる不快感
そんな形で教えてくれるから。
心理カウンセラー 利佳
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