こんにちは
オレンジ物語 利佳です。
沖縄から帰ってくるといつも感じること。
「私、本当に沖縄にいたのかなぁ」
なんだか夢の中にいて、目が覚めたような
そんな感覚になります。
もちろんちゃんと沖縄にいって
じいじとばぁばに会ってきたのですがね。
楽しい時間ってほんと短くかんじます。
だからこそ、その短い時間を十分に味わいたいなって思います。
私は
楽しいなって感じると
「この時はもう少ししたら、もう過去になるんだなぁ」
っと思いだすことにしています。
そうすることで
その楽しい感じが、増幅されるからです。
時間がながれるように
楽しい時を過ごすのではなく、
カメラのシャッターをきるように
楽しい時間をすごします。
今、今、今、今。
とね。
明日も、明後日も、来年も、再来年も
あるような気持ちですごしてしまいがちなんだけれど
そんなこと決してなくて
いろんなことが変わっていきます。
毎回恒例の BBQも
これからもずっとずっと続いていくように錯覚してしまうけれど
確かなのは、
今回 開催できた ということだけ。
今。今。今。今。
ココロのカメラはシャッターをきり続けます。
その瞬間を意識すると
その時かんじていたことが増幅します。
幸せを感じているなら、
幸せ感が増幅されていきます。
何倍にも何倍にも。
それはそれは
心地の良い体感ですらあります。
今度、
楽しいなぁ
幸せだなぁ
と感じたら、
今。今。今。今
とココロの中のシャッターをきってみてください。
そしてその時
全身で幸せを実感してみてください。
そういえばあの時幸せだったなぁ
そういえばあの時楽しかったなぁ
と、あとからシャッターをきったときよりも
何倍も
何倍も
リアルで
温かくて
カラダが包まれて
心地よい
幸せを感じることができるでしょう。
そして、その幸せな感じは
この瞬間だけでなく
のちのち役立てることができます。
心理カウンセラー 利佳
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〇発行者 : 金城 利佳 （心理カウンセラー）
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