自分を大切にする前に必要なこと | 心理カウンセリングルームオレンジ物語のセラピューティックライフのススメ~心にも自然治癒力を~

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キネシオロジー+心理カウンセリング+各種心理セラピーを用いて、オリジナルの心理セラピーを行う「オレンジ物語」心理セラピストのブログ。自分を中心に生きることを推奨。本当の幸せへの近道。わがままではない本当の「自分ベーススタイル」の作り方。

「自分を大切に」する前に必要なこと。


今日も寒いですね。

ぬくぬくしながら

これを書いています。


こんにちは

オレンジ物語 利佳です♪



「自分を大切にするってよく言われるけれど

どうして大切にするといいんだろう?」


「自分を大切にしたいと思っているのだけれど、

でもどうしたらいいかわからない。」


そんな声を聴きます。



私自身セラピー&カウンセリングの道を

歩み始めた最初の最初のセッションの結果が


「自分を大切にすること」


の選択でした。



先日

ピーチタッチWSを受講してくださった方

から感想をいただきました。


そこにも


「今まで、
いかに自分のココロやカラダの声を
聴いてこなかったのかが分かり、

これからは何があっても
今までの分もたくさん
心と身体の声を聞いてあげたい。」


と書かれていました。



この「自分を大切に」できるような「選択」をするために、

やっておくといいこと

見ておくといいことがあります。


それをせずに、

「自分を大切に」する気持ちになれない


のもわかる気がします。



「自分を大切に」する前に必要なこと。


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心理カウンセラー 利佳


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