おはようございます。
オレンジ物語 心理カウンセラー金城です。
心がうごいてせわしない時ってありますでしょ。
ぐらぐらして、
ぐだぐだで、
めそめそで、
それでも一応メンツは保ちながらなんとかやっているけれど、
心の中は、嵐が吹き荒れていて。
そんな時は、
やっぱり私はまだまだだなんて思わずに、
要観察なんですよ。
心理とか、法則とか勉強して
わかっていたはずだったのにな。
なんてダメダメ。。。なんて思わずにね^^
普段は決して出てこない
仮面の下の感情が
なにかのきっかけで出てこようとしているのですよ。
役割の下の感情が
なにかのきっかけで出てこようとしているのですよ。
解決されたがって
出てきているから。
事件が起こった時って、そういう時。
さ、終わらせるわよ。の
時を告げる声。だから、
「罪悪感」の誘惑に負けないでね。
それに向き合うには、
エネルギーがいるから、
それどころじゃない時は、
とりあえず今は、
自分の成長とかなんとかいらないんだ！
もう知らないんだ――――ぎゃーーー
ってなってもいいかなとも思います。笑
そして、すこし落ち着いたら、
なかったことにしないで、
あの時、仮面の下からのぞいていたのは、
出たがっていたのは、
どの感情だったかな。
なんて少しだけでも
気づいていあげるといいのかなって思います。
次に出てきたときに、
あ、あなたね。
って、あまりびっくりしないで済むから。
雨のあと、ぐっと気温がさがりましたね。
お風邪などひかないように。
ホットミルクティー入れて、
ジャズでもかけて、
大好きなファンタジーの本でも読んで、
自分を大事にお過ごしくださいませね(^_-)-☆
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ココロとカラダの調律師 金城利佳
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