本日は、
心ない言葉に
ちょっこし いらっときて、頭痛がしたので、
（どんなセラピストだ）
（それでいいのだ）
そんな時用の、
ハーブティをブレンドして遊んでいます。
どんなものがあうかなぁ
と自分のために考えるのは
とっても大事なセルフセラピーです。
そのスタンスが大事なのよねん。
ま、難しいこと抜きにしても、
なんといっても
楽しい！！
本に書いてあるブレンドもいいのですが、
すでにできあがったものよりも、
作り上げていく過程が好きなので、
まずいブレンドにあたることもありながらも、
その試行錯誤を楽しんでおります。
もちろん基本は本から
その知識をいただいておりますｍ－－ｍ
たまに（いえ、しょっちゅう(^_^;)）まずいのにあたるですよ。
そしたらね、
身体が覚えていくの。
さて、
長くなるので、
分解でお届けします。
まずは、リンデン
【ハーブティー・リンデン のキーワード】
☆ ココロ系のキーワードは要チェック！
■ 菩提樹 （でもお釈迦様が悟りを開いた菩提樹ではない） 西洋菩提樹
■ フランスでは ティユルとよばれて不眠や消化不良に良い飲み物
■ 利尿・発汗作用：水太り、むくみ
■ 浄化作用：体内の老廃物を出す
■ 鎮静作用：ストレスによる不眠に、心を落ち着かせたい時に
■ 緩和作用：ストレスによる頭痛や、高血圧の緩和に
■ ペパーミントとのブレンドが効果的
■ 何かに追い立てられているような、気分が抜けない人
■ 疲れているのになかなか眠れない時に
■ ゆっくりできる夜に、就寝前に飲むのが効果的
【味】
独特な香りがあるなぁ って印象です。
だから
量は控え目にしとります。
（正直好きな味ではないけれど、薬草感覚でいただいています＾＾）
ハーブティでセルフセラピーを。
つづく・・・
一日一回ぽち
っとしていただけますか？ 
ありがとぅぅぅ これだからまたまたがんばれます＾-＾
