11月に仕込みの「美肌ハトムギ味噌」

天地返しの時期

参加してくださったK子さんのお楽しみは

毎月発酵やカビが無いか?で

桶を開けてみているとのこと(笑)

「そんなに開けたら余計に雑菌に触れるやん!」

と制止したりで、みなさまの手前味噌への

思いを感じて 口元に笑みが浮かぶ

 

そんな自分も桶の中は・・・・・

ドキドキしながら 天地返しの為に

蓋を開けてみましたよあせるあせるあせる

ハトムギが入っているので 結構白い

うっすら白いカビ  これは

産膜酵母

(黒いプチプチはハトムギの渋皮)

カビではなくて 酵母

日本酒や焼酎にも入っていますよ♡

味噌がしっかりと熟成を始めていることの証

安心のカビですラブラブ

 

天地返しは 中のガス抜き

上下を入れ替えるために混ぜることで 

発酵を均一にする役目があり

よりまろやかなお味噌に仕上がります。

しなくても全然大丈夫なのですが

出来上がりまでに 再度

「発酵頑張って~」とエールを送るチュー

ちょっとした愛情は美味しさの秘密ですウインク

 

また 味噌玉にして桶に

これから気温もあげるので

余計にカビ心配になりますので

小さじ1杯くらいの塩や35度の焼酎を

上からかけてあげておくと安心です。

 

さあ~あと3ヶ月

「がんばって~」であります。

 

週末は天地返し&花粉症予防のお料理会

皆さまのお味噌に再会するのが楽しみです♡

 

また 春らしくなってきましたが

寒仕込みの「美肌ハトムギ味噌作り」

ご希望があれば一緒に作りましょう!

詳細は↓こちらまで

 

北海道無農薬大豆

国産有機ハトムギ

奈良県産生麹

自然塩

材料も厳選した味噌作り

場所:奈良県北葛城郡真美ヶ丘NT内

プチさろん Hana*Hana

(近鉄大阪線五位堂駅)

費用:4,500円(出来上がり約3kg)

♥♥♥ お問い合わせはこちらまで ♥♥♥

(ご連絡を頂きました方に 詳細等折り返しご連絡をさせて頂きます。)

手軽なおやつができました。

マッシュしたさつまいもに

ラム酒に漬けたレーズン投入して

りんごをのせて焼くだけ

シンプルなんですが

深い味わいのおやつに変身

 

お米と麦芽で作った米飴を

かけて焼成すると

健康的な甘みと艶をだせます。

米を麦芽の酵素の力で飴化したものが

米飴

ビタミンB群やミネラルもあります。

優しい甘味はマクロビ料理に使われます。

 

見た目はいまいちですので

見栄っ張りの私は

お客様には出しませんが口笛

おうちおやつにはお勧め ラヴ

 

では では

 

ハーブの手仕事

(飽和脂肪酸を考える編)

 

フェンネル入り りんごバターが

できました。

りんごが入っているから

固くならずにパンに塗りやすいのが

とってもいいウインク

バターなど飽和脂肪酸が

コルステロール値を上げるため

ちょっと悪いイメージが多いものですが

脂質にはエネルギーや血液を作り

ビタミンAが多いので皮膚や粘膜を

つくる成分になったりと

とても重要な栄養素が豊富

免疫力をあげる効果もあるそうですよ

 

バター=太る⇒やめとこ!

なんて思いがちですが

こんなに栄養効果もあるし

風味豊かで美味しいから

とり過ぎはいけませんが

潤いのあるお肌にも良い食品

脅えないで美味しく頂きましょうねニコニコ

で!

花粉症に対策にはキノコ!

エリンギをりんごバターでソテー

ちょっとポン酢

♡美味しいです♡

 

りんごの甘さと栄養効果もプラスの

りんごバター

今回はフレッシュハーブも

入れたから お料理にもいけるグッド!

 

りんご1個 バター15g+40g

きび砂糖30g 塩少々

りんごの皮をむき いちょう切

15gのバターで

お砂糖と塩少々を入れて炒める

ミキサーでペースト状にする

バター40gを入れて完成

 

買うと高いし 手作りで美味しい

りんごバター作ってみてね~音譜