温アロマで頭を温めてみました。
アロマが好きな方にとっては
活用度の高い方法のひとつですよね。
血流を促して痛みを和らげるには温湿布
腫れや炎症を抑えるには冷湿布がいいとされています。
これからの季節は冷房冷えが多くなりますので
冷えてだるいな～と感じた日は
頭、首、肩、腰部への温湿布はとても有効です。
特に女性のみなさんには試していただきたいですね！
さて、わたしは今回、頭と眼にこの温湿布を。
やり方はとても簡単☆
洗面器にお湯を張り、好きな精油を１～２滴垂らして
タオルを浸し、軽く絞って患部に当てるだけ。
ちなみに使った精油はレモンとスイートオレンジ
１０分程度で、じんわりリラックスしてきます。
明日、気持ちよい朝を迎えるためにも
お気に入りの精油で温アロマはいかがですか。
