パステルの塩キャラメル&ショコラのケーキ

今日はいつもお世話になっているジムのトレーナーの先生の激励会



先生はなんとキックボクシング日本ランキング３位の選手



この間キックボクシングの試合があって、応援したのだけれど、残念ながら負けちゃいました



今日は先生つぎの試合はがんばってね～とはげますのに、みんなでごはんに行きました



一軒目は焼肉
上野の陽山道というお店
安くてとてもおいしくて、しかも黒毛和牛



なに注文してもおいしかったけど、今日は特にユッケとロースが特においしかった



お店はここ↓
http://mobile.gnavi.co.jp/search/shop.php?gShopID=g091203&uid=NULLGWDOCOMO



次に上野丸井の２階にあるパステルでデザート



プリンとケーキをまよったあげく、両方注文



私は塩キャラメルとショコラのケーキ







甘すぎなくて洋酒がすこし効いていて、とてもおいしかったけど、やっぱりなめらかプリンのほうが、断然おいしい



なめらかじゃないほうがプリンはすきだけど、味はほんとうに卵の味が濃くて濃厚ですごく好きな味



パステルはコーヒーのおかわりができるところも、すごくいいな



今度はプリンだけをじっくり味わいにいこうっと

会社帰りにひと泳ぎ

今日は会社帰りにジムによって運動の日




運動前の軽い食事を買いに、ジムの最寄り駅にある駅ビルの食品売り場でカリカリ梅のおにぎりを買って




飲み物はあたたかいお茶を買おうかな～とぶらぶらお店を見ていたら、自然食品やさんを発見




無添加の国産小麦粉ホットケーキミックス、玄米スナック、青汁豆乳を買っちゃいました









ジムで青汁豆乳とおにぎりを食べて、着替えたあと、いろんなマシンで筋力アップ




そのあとジムのトレーナーの先生に３０分マッサージ




さらにプールにいって、屋外ジャグジー、サウナに入って、たくさん汗をかきました



今日は天気が悪くて寒いせいかプールはがらがら。
調子にのって５００ｍ泳いじゃった




しめはマッサージプールとお風呂場のジャグジー




たくさん運動して汗かいて、体はぽかぽか




のはずだったのに、外はすごく寒くて、すっかり体ひえちゃった




でもまぁ、たくさん運動したから、からだがすっきりしたし、今日はぐっすり眠れそう

豆乳と青汁のアイス

母親がハーゲンダッツのアイスばかり、毎日食べているから、甘いものとりすぎじゃないかと心配になって、ヘルシーなアイスを探したら、こんなアイスを見つけちゃいました









色は綺麗なグリーン色









色からすると青汁味？と思いきや、味はまさに豆乳



最初は甘くないからものたりなく感じたけど、慣れると豆乳味がくせになってまた食べたくなる




増田採種場というケールや青汁をあつかっている会社が販売中




楽天で｢増田採種場｣か商品名で検索してみてね