１月まとめ
12月29日スタート
体重 85.9 kg
体脂肪 45.6 %
1月31日（木）
体重 85.5 ㎏
体脂肪 44.5 %
とにかく忙しい日を送っていた月末。
実は今日は2月3日。
しかももう夕方。明日からまた月曜日です。（TーT)
12月28日から大幅にリバウンドしてしまった体重を、どうにかすべくダイエットを再開。
12月は忘年会1月は新年会にこの間も食事会。あと先日もラーメンを誘われるままに食べに行きました。同僚や職場の関係者とのご飯会って、コミュニケーション的に大事なこともあるので、なるべく行かなくてもいい方向で（笑）もっていきたいですが、そうもいかない時もあるのです。
運動もほとんどしていません。
今の部署になって忙しい！年のせいかすごく疲れて、ご飯食べて、洗濯物をたたんでたリと用事済ませて、お風呂入る頃まで、何もする気に慣れません。
って、毎回同じこと書いてます。成長はない？考えの成長は期待しないで下さい（笑）
体重はあまり変わらないけど、だってペットボトルのお茶飲んだら上回る体重（笑） ですが、体脂肪が減って来ているので、基礎代謝が下がらず安定か、もしくは少しづつあがって来ているのかなと思います。
このまま2月も、３㎏減をめざして、頑張ろうと思います。頑張ってはいないけど（しょう）
1月末の目標である83㎏にはなりませんでしたが、1月31日の体重 85.4㎏から－３kg ２月は８２㎏台になれているように頑張ります。２月は２８に日までしかないので、欲を言えば８０㎏台にいてたい。何て欲張りな（笑）だったら運動しろよって感じですが（笑）
ってことで、２月も頑張っていきましょう。
みなさん、よろしくお願いします。