休憩中です。ダイエット。

 

本当に、減らないのは自分のせいだと分かっているんですけど。

食べるのって楽しいですね(笑)←おい。

 

メンタル崩壊というより、どうしたらいいのよ。どうしたいのよ自分!って感じでモヤモヤして、仕事関係の人達とお疲れ会とかしたりして、いっぱい食べました。楽しくおしゃべりして、おいしいもの食べて、爆睡。なんてこったい・・・チューびっくり笑い泣き

 

 

年度末にこのまま突入するので、しばらくまた忙しい日が続きます。ダイエットはまだしますよ(笑)これでも痩せる気はあります。ちょっとだけ休憩。

仕事から帰って来て、家のことして、お風呂入ったら爆睡です私。すいませんタラー

 

日常生活のスタイルって、人それぞれですが、それに加えてダイエットを頑張っているみなさん。本当に尊敬します。

 

 

 

ちなみに、体重はすごい増えてしまっているよびっくりアセアセ

しばし休憩。いつもでしょ?!って言わないでね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2月6日(水)
体重 84.5 Kg 

運動なし


朝ご飯
お茶
食パン2枚(笑)バター
卵焼き
コーヒー
りんご半分


お昼ご飯
お茶
十六穀米入りご飯150g
ハンバーグ、卵焼き、ブロッコリー、マヨネーズ、鳥のつくね

回転焼き1個
コーヒー



夜ご飯
お茶
十六穀米入りご飯150g、カレー
ポテトサラダ、ベビーリーフ、アボカド、シーザーサラダドレッシング

コーヒー
ナッツ類
72%カカオチョコ3個


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お風呂待ちなう。寝そう( ̄(工) ̄)です。

あ。健康診断の結果が来ました。
ふふふふふっっっ



おやすみなさい。






2月5日(火)
体重 84.3 Kg


運動なし


朝ご飯
お茶
卵焼き、チンゲン菜とウィンナーの炒め物
十六穀米入りご飯150g
お味噌汁

コーヒー


お昼ご飯 お茶
十六穀米入りご飯150g
卵焼き、チンゲン菜とウィンナーの炒め物、イカの天ぷら、ハンバーグ

コーヒー
ポテチ5枚ほど


お昼ご飯
お茶
十六穀米入りご飯150g
すき焼き風な卵とじ
お味噌汁
お漬物

コーヒー
ナッツ類
72%カカオチョコ3個



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帰ってきたのが20時半。運動する気にもなれない。早くお風呂入って寝たいです。本当にお仕事終えて家事もこなして、運動もなさってる方々、尊敬します。誰かお皿洗いして〜(T_T)

遅くなった時のご飯。考えたほうがいいのかしら?

お皿洗いして、洗濯して、お風呂入って、あと、あと、アイロンかけようか迷い中( ̄(工) ̄)


では、おやすみなさい。